尿酸高別等腳趾痛才處理！醫揭不只海鮮，手搖飲也是幫兇

很多人看到健檢報告發現尿酸偏高，第一個反應就是：「我又沒有痛風，應該不用管吧？」但營養功能醫學醫師劉博仁提醒，尿酸高其實不只是痛風的問題，也可能是身體代謝與腎臟健康的警訊。

尿酸是人體代謝嘌呤後產生的物質，而體內大部分尿酸最後要靠腎臟排出。因此，尿酸升高不一定代表海鮮吃太多，也可能是尿酸排泄能力下降。肥胖、胰島素阻抗、腎功能下降、酒精、含果糖飲料、某些藥物以及遺傳因素，都可能讓尿酸升高。

尤其對腎功能不好的人，更不能因為從來沒痛風發作，就完全忽略尿酸。腎功能下降會讓尿酸排泄減少，使血中尿酸升高。長期高尿酸也可能形成尿酸結晶或尿酸結石，增加腎臟負擔。因此，尿酸高的人應同時留意自己的腎功能、血糖、血壓與體重。