孩子生病越照顧越慘？　醫師列「爸媽最常犯5大焦慮地雷」做越多崩潰更快

開學季來臨，不少小朋友紛紛中鏢生病，看著孩子發燒咳嗽，許多焦慮的家長往往會亂了方寸，甚至發揮「過度照顧」的焦慮本能。對此，兒科醫師傑登特別發文提醒，照顧生病的孩子真的不是「做越多越好」，許多家長習慣做的5件事，不僅對病情沒有幫助，反而只會讓自己與孩子一起崩潰！

「吃藥20分鐘怎麼還沒降？是不是要改用塞劑？」許多爸媽看到孩子發燒就盯著溫度計看，每10分鐘就想量一次。醫師澄清，退燒藥需要30至60分鐘才能發揮作用，且體溫不一定會一路降到正常值，無須一直急著補藥。即便是熱痙攣體質，規律吃退燒藥也無法可靠預防再次發作。比起體溫數字，家長更該觀察的是孩子的精神狀態、進食意願、尿量以及呼吸是否異常。

• 地雷2：一有鼻涕就拿吸鼻器狂追？適度清潔才是關鍵

看到孩子流鼻涕，很多爸媽會拿著吸鼻器追著孩子跑。醫師建議，只要適度清潔鼻腔即可，比較大、能配合指令的孩子，可以慢慢教他自己擤鼻涕，或玩「嘴巴閉閉、用鼻孔噴氣」的小遊戲，讓孩子保持舒服遠比狂吸鼻涕重要。