一有尿就去尿！70歲嬤膀胱容量「比養樂多還小」　醫示警：收縮功能恐退化

不少人擔心憋尿會對身體造成損害，但是一有空就去上廁所，真的是好習慣嗎？醫師謝筱芸在臉書粉專「謝筱芸醫師的泌密診療室」發布貼文，指出有一名70歲的阿嬤來看檢查報告，結果顯示阿嬤的膀胱容量竟然不到100cc，連養樂多的容量都不到！

謝筱芸指出，阿嬤從20歲就開始當公務員，因為工作忙、怕一直跑廁所，幾十年來每天喝水幾乎都不到1000cc；而且只要有空，不管有沒有想上廁所，都會先去廁所尿尿，「原本可以裝300至500cc的膀胱，容量應該像馬克杯一樣，現在不到100cc」，至於100cc恰好是一瓶養樂多的容量，也就是說阿嬤的膀胱容量，甚至比不上養樂多。

謝筱芸指出，少喝水絕對不是治療頻尿的方法，而一直不敢喝水，又習慣「有廁所就先尿」，反而可能讓膀胱越來越習慣「一點點尿就叫你去廁所」。她提醒，不要把膀胱從馬克杯一路養成養樂多。