越睡越累還傷腎？工程師「1補眠習慣」腎功能暴跌　醫急勸：風險不輸熬夜

許多上班族平時工作繁忙，常習慣在週末爆睡十幾個小時來補眠，以為能藉此修復疲憊的身體。然而知名腎臟科醫師洪永祥提醒，這種爆睡補眠的做法非但無法讓器官休息，反而可能讓腎臟陷入缺水又缺氧的危險境地，甚至成為腎功能加速退化的隱形殺手。

洪永祥醫師分享一名35歲工程師的案例，該名工程師平時加班到深夜，週末總是一覺睡超過12個小時，以為在家睡覺能恢復一週疲勞。沒想到健康檢查時，尿蛋白突然轉為陽性，腎絲球過濾率更從原本健康的95驟降至72。

對此結果感到慌張的工程師連忙求診，洪醫師對此直言，假日爆睡看似在補眠，其實是一邊讓腎臟缺水，一邊忽視了讓人一直昏睡的真正病因。