37歲男星為裸身「狂操2個月」出事了！深蹲傷腰站不直　急診挨2針過程曝光

新加坡歌手兆群為了首張個人專輯《螞蟻人》拚了！因MV及專輯封面需要裸上半身入鏡，他連續2個月嚴格控制飲食，加上每週6天高強度健身，成功將體脂肪從10％降至8％。不過他過去也曾因運動過量差點出事，不僅有氧做到手腳、頭部發麻險些暈倒，還曾因深蹲傷到腰，嚴重到無法自行走進醫院，最後坐輪椅掛急診。

兆群今（24日）出席媒體見面會，受訪提到自己平時就是健身愛好者，即使沒有特別飲食控制，體脂肪也維持在10％左右，但這次導演希望他在〈螞蟻人〉MV中展現身材，因此提前2個月開始飲控，體脂一路降到8％。他每週有6天進健身房，每次安排有氧加重量訓練，一練就是約2小時，為了鏡頭前的短短畫面，下足苦功。

狂練2小時險暈倒　深蹲傷腰坐輪椅掛急診

不過兆群坦言，自己過去曾因練得太過頭差點暈倒，「最誇張的一次，是我有氧兩個小時，差一點缺氧暈倒。」當時他邊看劇邊踩爬樓梯機，不知不覺運動過量，結束後突然手腳發麻，連頭部都出現麻木、暈眩感，「我覺得我要暈倒了，就趕快坐下來。」這次經驗也讓他警覺，運動並非愈多愈好。