韓國25歲網紅跑者半馬終點前500公尺猝逝！醫揭猝死風險，教你5招保命

韓國25歲跑步網紅柳智媛，日前參加首爾半程馬拉松，沒想到跑到距離終點僅剩500公尺處，突然倒地失去意識，經緊急送醫仍不幸離世。熱愛跑步的內分泌新陳代謝科醫師蔡明劼指出，馬拉松猝死雖然罕見，但跑者仍不能輕忽運動風險，尤其賽程進入後段，更要留意身體發出的警訊。

蔡明劼分享，2025年《JAMA》一項大型研究分析美國2010至2023年間、超過2,931萬人次的全馬與半馬完賽紀錄，發現每10萬人次約有0.6例心跳停止、0.2例死亡，換算約50萬人次才有1例死亡，顯示路跑猝死並不常見。

不過，2018年《NEJM》研究追蹤近200萬人次路跑參賽者，發現30例心跳停止中，有21例、約7成發生在賽程最後四分之一或終點附近。長時間運動造成的生理負荷累積、脫水、體溫上升，以及最後階段提高強度，都可能是相關因素，但目前不能據此認定終點衝刺就是猝死原因。