搭飛機腰痠背痛？網友實測1招睡超好「5小時都不痠痛」　醫急曝潛在風險

搭乘長途飛機時，經濟艙座位空間有限，不少人常因雙腿無處安放、久坐姿勢僵硬，導致腰痠背痛，想睡也睡不好。近日有網友分享搭機時使用運動彈力帶固定雙腿，意外發現不僅能減輕腿部痠痛，還讓自己一覺好眠，引來不少旅客分享親身經驗。不過醫師提醒，這種方法雖可能減少部分肌肉負擔，卻也存在血液循環方面的疑慮，不能為了睡得舒服而忽略安全。

一名網友在Threads分享，受到其他網友啟發，特地購入運動彈力帶，在飛行時將雙腿固定，實際搭乘5小時後，發現腿部不再有痠痛、無處安放的困擾，整個人也能自然放鬆，睡眠品質明顯改善。她開心表示：「以後坐飛機都必須攜帶！」並透露使用的彈力帶是在迪卡儂購入。

貼文曝光後，許多網友紛紛分享自己的使用經驗，「我也拿彈力帶綁腿，長程旅途非常舒適」、「去維也納綁了13小時，真的有用」、「繃帶真的是長途班機好幫手，整趟睡超好。」