娛樂中心／綜合報導
資深媒體人呂文婉經常上節目談論時事，一針見血的犀利風格受到不少觀眾喜愛，也不時在社群平台分享生活日常。近日她透露自己吞藥被噎住險死，人生走馬燈直接在腦中上演，事發後回想起來仍心有餘悸。
▲呂文婉日前吞藥時卡在喉嚨，險些發生悲劇。（圖／翻攝自呂文婉臉書）
通告滿檔的呂文婉，18日晚間返家利用維他命補充體力，怎料再日常不過的動作，此時卻出了意外。當時她配水吞下藥物，3顆膠囊竟直接卡在喉嚨中，讓她一度吸不到空氣，甚至認為自己撐不過去。所幸她透過催吐方式救回一命，驚險遭遇也讓她嚇傻直呼「生死一瞬間」、「意外和明天……真的不曉得哪個先到」。
貼文曝光後，網友紛紛提醒「吃藥時水要夠多，才不會卡喉嚨」、「乾喉勿吞膠囊，需先潤喉再吞」、「年紀有了要一顆一顆呑啦，吃東西也要慢，這很可怕」、「萬一自己ㄧ個人真的被東西卡住了，找ㄧ張椅子利用椅背實施哈姆立克法救自己」。
▲呂文婉臉書全文。（圖／翻攝自呂文婉臉書）
事實上，醫師楊士豪曾分享吃藥時避免卡喉嚨、傷食道的方法：
1. 吃藥前先喝水潤濕食道，有助於吞嚥。
2. 吞藥時保持坐姿或站立，膠囊重量輕會浮於水上，將頭前傾更容易吞下。
3. 一次不要吞太多顆藥，且至少搭配200至250毫升的水，避免藥物黏在食道。
4. 服藥後避免立刻躺下或就寢。
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