娛樂中心/謝宛真報導
女星依依(陳依依)與老公納豆(林郁智)本月初宣布懷孕喜訊,19日更透過直播「寶寶性別派對」揭曉肚子裡懷的是女寶,接連消息讓眾人感受到迎接新生命的幸福,但依依昨(20)日卻坦言遇到「孕期的大魔王」,負面情緒突然排山倒海淹沒自己,讓她感到非常可怕。
懷孕已經超過3個月依依,20日深夜突在IG限動發文,表示最近感受到自己的「孕期大魔王」了,原來懷孕期間最讓她害怕、難受的,不是孕吐、疲累或頭暈,而是因為賀爾蒙劇烈變化,情緒突然莫名陷入谷底。
依依說明,「懷孕時雌激素、黃體素快速波動,直接影響大腦中與情緒相關的神經傳導物質,就像情緒坐雲霄飛車,沒來由的突然往下掉」,她認為身體上的不適對自己來說都很好排解,但負面情緒突然排山倒海淹沒自己時,那種感覺真的很可怕。
但樂觀的依依並未放任情緒失控,而是積極面對,她也跟大家分享自己的調適方法,除了告訴自己「你不是一個人,孕期情緒莫名低落真的很常見」,並明白不是自己不夠堅強,很多準媽媽都會在某些階段突然想哭、覺得空空的、提不起勁,這都很正常,這時可以吃個小小的美食、洗個熱水澡或喝杯熱茶,「記得好好照顧自己此時此刻的情緒」,做點什麼療癒的小事都好。
更多三立新聞網報導
. 寶寶藏不住了!依依孕肚首現形 曬美照:會是很酷的爸媽
. 恭喜納豆依依買房了 從看到買「只花5分鐘」!風水大師:格局旺丁
. 新婚依依9個月!納豆哄睡嬰兒畫面流出 慌亂模樣全被拍:原來不簡單
. 陳漢典祕戀Lulu早洩端倪!陶晶瑩「抓包1反應」驚喊:他下不了手