生活中心／陳弘逸報導
當人從中年開始步入老年，需思考退休計畫，又憂心退休金不夠，便凸顯事前儲蓄規劃便顯得格外重要。當體力退化，開源變得困難，節流就顯得重要，因此，有日本專家建議，50歲後，首要目標是努力控制消費，提出3種方式，避免日後淪為「下流老人」。
據日媒《All About》報導，若屆臨50歲，積蓄比預期少，憂心60歲退休後，退休金不足，首要任務就是控制消費，專家提供以下3種方式：
一，錢包中只放一定的金額，避免過多「不小心」亂買東西，若有這個習慣，更應該把現金控制在「最低限度」，養成只買「必需品」的習慣。例如：原本帶2萬日圓（約台幣4000元）外出，將金額減半，備妥所需的現金，避免超支。
二，養成每次花錢都記帳的，除了解自己的消費習慣，也可透過信用卡或電子支付等消費方式，以利核對帳戶消費。記錄、回顧消費的好處在於，檢視是否過度消費，及是否都花在必要開銷上，避免被「促銷」吸引，或忽視背後的消費動機，以便未來調整。
三，準備生活費以外的其他開支，除日常開銷，其餘必要開銷如：保險費、更換家電、醫療費用、房產稅和車輛檢查等。此舉以利提前預估非開支，並預留一些緊急資金，並可透過先前消費記錄，規劃未來儲蓄計畫。
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