生活中心／張尚辰報導
近期腸胃炎病例增加，不少家長與民眾接連中鏢。有醫師分享，家中親人也因上吐下瀉虛弱到必須到急診打點滴，讓身為醫師的他感到相當不捨，於是列出腸胃炎的3大重點，並提醒民眾近期務必提高警覺，注意腸胃炎的照護與防護。
耳鼻喉頭頸外科、兒科雙專科醫師呂弘鈞在臉書發文分享，最近家中有人出現上吐下瀉症狀，甚至虛弱到需要到急診接受點滴治療。看著家人身體不適，即使身為醫師，心裡仍感到十分心疼。
他也提到，孩子就讀的學校近期也出現類似情況，有學生在上課到一半突然嘔吐；而他日前支援急診時，也接連遇到多名因急性腸胃炎就醫的孩童，顯示近期腸胃炎病例確實增加，提醒民眾務必多加留意。
不少民眾遇到腸胃炎時，第一個疑問往往是「只能吃稀飯嗎？」或是「要趕快喝運動飲料補充體力？」對此，呂弘鈞表示，腸胃炎的恢復關鍵在於正確的補水與飲食順序，若照顧方式得當，往往能幫助身體更快恢復體力。
他整理出腸胃炎居家照護的三大重點給民眾參考，首先是補充水分。若患者剛出現嘔吐症狀，建議先讓腸胃休息約1至2小時，再少量多次補充含電解質的飲品，若只喝大量白開水，可能造成體內電解質不平衡，反而容易讓人感到更加虛弱。
第二是飲食選擇。呂弘鈞指出，腸胃炎患者並非只能吃稀飯，也可以選擇白麵條、饅頭，以及去皮魚肉或雞胸肉等低油、低纖維的食物。不過應避免乳製品、含糖飲料以及油炸食物，以免加重腸胃負擔。
第三則是環境防護。醫師提醒，腸胃炎具有相當高的傳染力，照顧患者或處理嘔吐物與排泄物後，一定要用肥皂確實洗手，同時建議以稀釋漂白水進行環境消毒，避免病毒在家中擴散，導致全家輪流感染。
呂弘鈞也呼籲，若出現嚴重嘔吐、無法進食補水、持續高燒或明顯脫水等情況，應盡早就醫，以免病情惡化。
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