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吳姍儒爆身心俱疲!自揭「慘兮兮現況」

發佈時間2026.03.19 22:51 臺北時間

更新時間2026.03.20 02:30 臺北時間

剛結束幫小S代班《小姐不熙娣》節目的女星Sandy(吳姍儒),2022年嫁給交往五年的王先生,育有一對兒女,平時會在社群平台或podcast分享生活,最近提到自己身心俱疲的真實狀態,並分享如何透過「睡前五招」自救。

娛樂中心/李佳諺報導

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Sandy表示,人類最猛的是會莫名其妙習慣身體的不適,把自己搞得慘兮兮。(圖/翻攝自IG@sandywis)

Sandy吳姍儒近日才剛結束幫小S代班《小姐不熙娣》,卻疑似因為產後光速復工造成身心俱疲。在身心雙重壓力下,近日更透過IG分享「慘兮兮」近況。

Sandy在IG PO出多張與姊妹淘聚會的照片,透露在工作與育兒的雙重夾擊下,跟朋友見上一面都成了奢侈,「上次成功約到差不多是8個月前…。」

吳姍儒感嘆,最近實在全身痠痛緊繃到缺氧,但人類總是會莫名其妙習慣身體的不適,搞得整個人慘兮兮。現在她會在每天睡前梳頭、刮頭皮、稍微推一推腳踝、滾筒放鬆肩頸跟髂骨,並在哄睡孩子的時候,順便延展髖關節肌肉,「然後就會忘記自己幾時睡著的」。

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Sandy分享與姊妹聚會的合照。(圖/翻攝自IG@sandywis) 

吳姍儒說,長大後,每個人都在認真拚命過著自己的角色、完成自己的任務;跟姐妹聚在一起雖不一定可以給彼此什麼,但是知道那些生的悶氣與受的委屈都有人會替妳同仇敵愾,其實就好多了。「我個人給這陣子的小結語就是『大人不教大人』,很多『我覺得應該』就算符合普世價值也很常被視為苛求,然而合則來不合則去,古人的智慧實在蠻有道理的。」

 

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