記者鄭玉如／台北報導
男性在意床上表現，但力不從心時，不一定是年齡惹的禍。泌尿科醫師蘇信豪指出，若出現「射精無力」，多半與年紀增長、生活壓力或不良習慣有關，可透過肌肉鍛鍊、醫療介入、檢視用藥及調整心態，幫助恢復性功能，但若伴隨「排尿困難、射精疼痛、精液或尿液帶血」，應及早就醫檢查。
蘇信豪在臉書指出，許多男性步入中年或壓力大時，會發現射精力道減弱。這通常與年齡增長、生活壓力或不良習慣有關，多數情況下透過調整即可找回雄風。首先是肌肉鍛鍊，重點在於骨盆底肌肉，例如凱格爾運動，或拉長射精間隔，讓身體有時間蓄積精液量與肌肉壓力；也可搭配規律有氧運動，如跑步、游泳，促進整體血液循環。
蘇信豪表示，若生理機能出現問題，單靠鍛鍊無法改善，需尋求泌尿科專業協助。例如檢查攝護腺，攝護腺肥大或發炎可能擠壓通道造成阻塞；控制慢性病，糖尿病等慢性病若控制不佳，會損害控制射精的神經傳導；進行荷爾蒙檢測，評估是否需補充低下的男性荷爾蒙。
再者「檢視手邊藥物」，某些特定藥物可能產生「延遲射精」或「力道減弱」的副作用，例如部分抗憂鬱劑、攝護腺肥大用藥、特定的治禿頭藥物。蘇信豪提醒，若懷疑因藥物引起，仍不可自行停藥，應回診與原開藥醫師討論，評估是否調整劑量或更換替代藥物。
蘇信豪提到，最後是「心態調適」，大腦是身體最強的性器官，心理狀態會影響生理反應，當壓力大或疲勞時，神經系統無法專注於製造強烈高潮，建議嘗試抒發壓力、充足睡眠，或提升性刺激，與伴侶良好溝通，增加前戲的刺激度與情趣。但若伴隨「排尿困難、射精疼痛、精液或尿液帶血」，應及早就醫檢查。
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