健康中心／許展溢報導
有民眾尿尿發現怎麼「有很多泡泡」？緊張以為是不是身體有什麼狀況或腎虧？營養功能醫學專家劉博仁醫師指出有3招可簡單分辨是否有問題，最關鍵的一種是觀察「消失時間」。他並分享有2個案都是泡泡尿，結局卻大不同，一人是虛驚一場的物理性氣泡，另一人則確診為「紅斑性狼瘡（SLE）」引起的腎臟發炎。
劉博仁在臉書發文提到，最近門診遇到兩位患者，都因為發現尿尿有泡泡，焦慮跑來檢查，第一位患者看診時非常緊張，說每天低頭看馬桶都覺得泡泡很多，但經過尿液篩檢後，各項數值完全正常，原來是因為他最近水喝太少，加上男性站著尿尿衝擊力較大，才產生了這種「虛驚一場」的物理性氣泡。
劉博仁表示，第二位患者除了尿尿起泡，還提到最近小腿有點浮腫，按下去會凹陷，抽血檢查發現發炎指標異常升高，且尿蛋白數值偏高，進一步追蹤後，確診為「紅斑性狼瘡（SLE）」引起的腎臟發炎。
劉博仁強調，同樣是泡泡，一個是正常的物理現象，另一個卻是免疫系統在攻擊腎臟的求救訊號。但他也指出，不用看到泡泡就自己嚇自己，有以下3招可以簡單分辨有無問題：
1、觀察「消失時間」
正常現象：泡泡較大、大小不一，通常在幾十秒到 2 分鐘內就會自動散去。
異常警訊：泡泡非常細碎（像啤酒泡沫），且過了 10 分鐘都還浮在水面上，這就要高度懷疑是「蛋白尿」。
2、哪些情況會造成「正常」起泡？
尿液太濃： 水喝不夠、早起第一泡尿、或是劇烈運動流汗後。
衝擊力道： 站姿尿尿或尿急時力道大，自然會激起水花與氣泡。
馬桶清潔劑： 如果馬桶水箱有放清潔塊，產生的泡沫與尿液無關。
3、哪些疾病會導致「異常」蛋白尿？
當腎臟這道「過濾網」受損時，蛋白質會漏到尿液中。常見原因包括：
慢性病： 長期糖尿病、高血壓控制不佳。
自體免疫疾病： 像是紅斑性狼瘡，會導致身體產生抗體攻擊腎臟（狼瘡性腎炎）。
腎臟發炎： 身體出現感染或免疫異常引發的腎絲球發炎。
劉博仁提醒，記住腎臟病五字訣：泡、水、高、貧、倦，如果尿尿有泡，又合併以下任何一個症狀，請務必就醫檢查：
泡：泡沫尿經久不散。
水：雙腳水腫或眼瞼浮腫。
高：血壓莫名變高。
貧：臉色蒼白、容易貧血。
倦：異常疲倦、沒精神。
更多三立新聞網報導
． 紅包雨來了！最新「4檔抽籤股」登場 這檔「中了賺24萬」報酬率破460%
． 網問「要幫柯文哲辯護」？陳水扁自嘲喊哭哭：律師執照被吊銷了
． 牙線棒用1週才換…「心臟瓣膜被吃掉」！網嚇喊可怕：誰會重複用？
． 不敗教主斷言「這檔ETF」比0050好！揭3理由長期投資優勢：我自己也有買