生活中心／朱祖儀報導
過去不少人會用BMI值評估身體狀況，作為肥胖標準。不過減重醫師蕭捷健表示，研究發現測量「腰高比」比BMI值更能預測罹患心血管疾病的風險，因為BMI值會忽略脂肪的位置，腰高比卻能更精準的抓出藏在肚子裡的內臟脂肪。
蕭捷健在臉書粉專表示，一項刊登在《Lancet》的研究，發現把BMI值和其他健康指標一起對比，發現BMI值的預測力直接歸零，而最站得住腳的是「腰高比」，為腰圍除以身高的數值。
蕭捷健指出，該研究主要看的是「冠狀動脈硬化」，是心肌梗塞的前兆，由此可知，BMI根本無法看出血管是否變得狹窄，其最大的盲點是會忽略身體是由肌肉組成，還是鬆垮的脂肪組成，無法抓出「泡芙人」。
蕭捷健表示，同樣都是30%體脂，若長在屁股或大腿，相對來說會比較無害，但一旦全部擠在肚子裡的內臟脂肪，則會分泌出發炎物質，這些物質恐導致糖尿病、心血管疾病和脂肪肝。
蕭捷健提醒，腰高比最好小於0.5會比較好，《美國臨床營養學期刊》2024 年發表了一個前瞻性研究，追蹤47萬人長達12年，也發現腰高比每增加5%，缺血性心血管疾病風險上升23%、心肌梗塞風險上升24%、缺血性中風風險也會上升22%，「脂肪總量很重要，但是脂肪藏在哪裡更是要命，最容易出現的地雷就是在你的肚子。」
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