記者鄭玉如／台北報導
男性在床上表現不理想時，往往會希望透過藥物改善。泌尿科醫師蘇信豪提到，一名40多歲人夫行房時總覺得力不從心，求診後被建議「多運動」。其實在泌尿科眼中，「運動」是CP值最高、最天然的男性處方，有助於促進血液循環、刺激男性荷爾蒙分泌，並改善代謝症候群，進而遠離三高、調整體態，幫助找回自信心。
蘇信豪在臉書粉專指出，一名40多歲人夫近日莫名疲倦、提不起勁，就連床上表現也受到影響，於是來到診間求助，希望透過藥物來改善，未料醫師當下並未開藥，而是反問「最近一次流汗運動，是什麼時候？」人夫頓時愣了一下，回覆是10年前。
蘇信豪提到，很多男性出現體力下滑或勃起功能障礙的徵兆時，第一時間都想靠藥物改善，不過「運動」才是CP值最高的男性處方箋。因為規律的帶氧運動能強化心肺功能與血管彈性，全身血液循環變好後，「小弟弟」自然能順利獲得足夠血流。
再者，重量訓練與高強度間歇運動（HIIT）有助於刺激男性荷爾蒙（睪固酮）分泌。睪固酮不僅能改善男性更年期症狀、維持骨質密度，也是維持性慾與活力的關鍵。最後是「降低三高風險」，高血壓、高血糖、高血脂會破壞血管內皮細胞，運動有助於控制代謝症候群，保護微血管。
蘇信豪建議，每週三次、每次30分鐘的快走或慢跑，不只幫助改善體態，還能讓心靈放鬆、提高自信心，大幅改善心因性的性功能障礙。
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