生活中心／王文承報導
很多人都有疑惑，明明每天按時刷牙，口臭問題卻還是揮之不去，甚至靠口香糖也只能短暫掩蓋異味。胸腔暨重症醫師黃軒指出，關鍵往往不只在牙齒，「舌頭」才是常被忽略的源頭。
他口臭竟罹胃腺癌 醫揭3症狀快就醫
他在臉書發文說明，舌頭表面其實並不光滑，而是布滿乳突結構，就像一層細緻的絨毛地毯，容易堆積細菌、食物殘渣與老廢細胞。這些物質在分解過程中會產生揮發性硫化物（VSCs），正是造成口臭的主要原因之一，而單靠刷牙，很難徹底清除舌面上的細菌膜。
不過，他也提醒，許多人以為「刷得越用力越乾淨」，結果反而可能刮傷舌頭，導致破皮或發炎，讓細菌更容易滋生，口氣問題反而惡化。清潔舌苔其實需要正確方法與適當力道，過度用力並不會更有效。
至於正確清潔方式，黃軒建議如下：
1. 使用舌苔刮板，比牙刷更能有效清除舌面細菌膜。
2. 動作要輕柔，從舌根往前輕刮，力道應像輕輕帶過霧氣，而非強力刮除。
3. 每天一次即可，每次1至2下，建議在早晨進行。
4. 若出現疼痛、潰瘍、白斑或「黑毛舌」等異常狀況，應暫停清潔並就醫檢查。
此外，醫師也提醒，口臭不一定只是口腔衛生問題，有時可能反映身體其他疾病。一名年輕科技業男子因長期熬夜、作息不規律出現明顯口臭，先後接受牙科與耳鼻喉科檢查都未找出原因，後續轉診腸胃科進行胃鏡檢查，才發現胃部有不規則潰瘍與幽門狹窄，並感染幽門螺旋桿菌，最終確診為胃腺癌。
醫師強調，如果口臭持續存在，並伴隨體重下降、腹脹或消化不良等症狀，就不應僅視為清潔問題，而應及早就醫檢查，以免延誤治療時機。
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