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悚!「這樣健身」竟凸肚:肝、腎增大50%

發佈時間2026.05.31 14:22 臺北時間

更新時間2026.05.31 17:00 臺北時間

健身成為潮流,但醫師王思恒表示,有些體脂極低的健美選手,肚子卻異常突出如孕婦,過去以為,是因健身者食量太大,把胃吃撐,或重訓過量將肚子頂出去。一項新研究直接掃描這些健身者發現,結果是這群健身者的腹腔內臟真的一起變大了,例如肝臟暴增44%,外加暴增5~6成的腎臟。這類健美者常都是藉由服用類固醇等方式的人。

記者施春美/台北報導

 

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現代人追求增肌減脂,健身成為潮流。(示意圖/Pixabay)

 

健身成為潮流,但醫師王思恒表示,有些體脂率極低的健美選手,肚子卻異常突出如孕婦,過去以為,是因食量太大,把胃吃撐,或重訓過量將肚子頂出去。一項新研究掃描這些健身者發現,其內臟真的變大,例如肝、腎臟的體積增加近5成。這類健美者通常是使用類固醇等加速健身效果的人。

復健科醫師王思恒在其臉書表示,有些健美選手明明體脂極低,肚子卻莫名突出,過去常被猜測,可能是吃太多致胃被撐大、重訓過量致腹內壓太高而頂出肚子。

 

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醫師王思恒表示,許多透過黑科技的健身者,經過MRI檢測發現,肝腎通通變大50%。(圖/取自「一分鐘健身教室」)

王思恒表示,美國運動醫學會期刊《MSSE》發表了一篇新研究,研究人員將這群肌肉猛男進行核磁共振(MRI)掃描,首次看清楚腹肌下的內容物。結果發現,肚子內的內臟集體增大,且大到誇張。

研究團隊找來三組、共45個男人:

一般人組:一週運動1~3 次(慢跑、騎車),未認真重訓過。

自然巨巨組:平均練了11年、一週練 6 天,且堅持不用藥。

科技巨巨組:平均練了10 年、一週練 6 天,且有用黑魔法(有用藥,平均資歷 6 年)

每個人都被塞進核磁共振(MRI)中,以了解內臟體積變化,結果顯示,一般人與自然巨巨組的心臟、肝臟、腎臟體積變化不大,但使用科技的健身者的心臟比一般人大出45%、肝臟比一般人大出44%、腎臟比一般人大出57~67%。這顯示,使用科技的健身者內臟體積異常地大幅增加。

王思恒表示,這研究顯示,撐大內臟的關鍵並非訓練、高熱量,也不是高蛋白,而是長年高劑量的黑魔法(包括類固醇、生長激素等)。此外,內臟變大的後果不只外型不佳,還會讓休息時的心跳次數明顯較高,收縮壓也明顯偏高,基礎代謝率也偏高。因此,想要透過黑科技變成健身狂人的人,務必先衡量此代價是否值得。

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