記者徐珮華／台北報導
為迎接今年10月登場的「2026斯巴達障礙跑競賽新北場：三色周末」，主辦單位日前攜手健身房舉辦選手訓練營，邀請《大嘻哈時代》人氣歌手、健身教練比杰，以及瑞典混血小帥哥Dylan搶先體驗斯巴達等級的魔鬼訓練。沒想到課程一開始就火力全開，讓兩人直呼：「真的不是開玩笑！」
首次參加斯巴達訓練營的比杰，過去看過不少相關影片，也一直對這項賽事充滿好奇，但實際下場體驗後發現與健美訓練完全是兩個世界，「健美比較著重肌肉和體態，但斯巴達真的超吃心肺。」他坦言經過這次訓練後，最需要補強的就是心肺能力，訓練結束也被激起鬥志，當場宣布今年一定要報名參賽，目標先鎖定5公里組別，賽前將加強跑步與曬太陽備戰。
身為健身教練的比杰，也大方公開維持精實體態的秘訣。他透露平時幾乎天天下廚，三餐以原型食物為主，白飯、肉類、蔬菜缺一不可，每日熱量控制在約2000大卡左右。不過他強調自己並非苦行僧路線，「想吃麥當勞就吃，珍珠奶茶也可以喝，重點是隔天回歸正常飲食」，認為能夠長期執行的健康習慣，才是真正有效的方法。
17歲挑戰者Dylan擁有兩次斯巴達參賽經驗，首次比賽就遇到下雨加山路地形，跑到全身泥巴、腳下狂打滑；第二次天氣舒服許多，整體體驗也相對輕鬆。然而即使已有經驗，這次訓練營仍讓他吃足苦頭，他透露自己前一晚凌晨兩點才睡，當天又沒吃早餐，結果訓練到一半直接缺氧，腦袋昏到不行，「剛剛差點就在旁邊表演龍吐水。」尤其在雙人負重跑關卡，當他看到搭檔比杰毫不猶豫衝去扛起14公斤啞鈴，當場忍不住傻眼笑說：「不愧是學長！」
更驚人的是，Dylan當天平均心率高達160，累積消耗超過800大卡，最高心率甚至一度飆上200。教練分析，他整堂課幾乎都處於高強度無氧訓練區間，因此才會出現頭暈、缺氧等狀況，代表心肺耐力與肌耐力還有很大的進步空間。得知數據後，他開玩笑表示「我覺得我可以跟公司申請報銷健身房的費用」，希望接下來幾個月能好好補強體能。至於是否挑戰更高級別賽制？他務實笑說：「先5公里就好，先把心肺跟肌耐力練起來再說！」
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