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大家都錯!沒高血壓≠血壓正常 理想值曝

發佈時間2026.06.14 06:24 臺北時間

更新時間2026.06.14 09:30 臺北時間

血壓數值與健康密切相關。腎臟科醫師王介立表示,民眾對血壓常有錯誤的認知,例如,血壓正常值≠高血壓診斷標準、血壓多低並無「統一標準」、心跳多低算異常、血壓多低算異常,也是看症狀而定。

記者施春美/台北報導

 

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血壓數值與健康密切相關。(示意圖/PIXABAY)

 

血壓數值與健康密切相關。腎臟科醫師王介立表示,民眾對血壓常有錯誤的認知,例如,血壓正常值≠高血壓診斷標準、血壓多低並無「統一標準」,而是看症狀而定。

王介立在其臉書表示,第一,「血壓正常值」≠「高血壓診斷標準」。高血壓診斷標準,就是貼上疾病標籤、開始考慮治療的界線(美130/80、歐 140/90)。

血壓正常/理想值 =心血管風險最低的數字 = <120/80。

兩者間是灰色地帶。美 2017 分級:正常 <120/80;偏高 120–129且<80;第一期 130–139或80–89;第二期 ≥140/90。 歐2024 還新增120–139/70–89,強調風險是連續光譜。

王介立表示,結論是「沒被診斷高血壓」≠「血壓完美」。生理範圍內低一點通常更好,112/60 比 125/78 更理想,雖然兩者都「不算高血壓」。

第二、就血壓多低算異常來說,沒有放諸四海的數字。常引用的參考線是收縮壓<90、舒張壓<60,但低血壓是不是「病」,取決於有沒有症狀(例如頭暈、眼前發黑、快昏倒、極度倦怠)。

他表示,沒有症狀的偏低血壓,在年輕、精瘦、體能好的人是正常生理變異。真正要評估的是姿勢性低血壓:起身3分鐘內收縮壓掉≥20 或舒張壓掉≥10 並伴頭暈。

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