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不用也無效 「手機1狀態」就傷腦、害變笨

發佈時間2026.06.18 10:11 臺北時間

更新時間2026.06.18 12:00 臺北時間

手機對現代人十分重要,但醫師黃軒表示,研究發現,即使手機保持靜音且未使用,只要放在視線範圍或觸手可及之處,大腦仍需要耗費部分認知資源,來抑制查看手機的衝動,因此降低注意力與工作記憶表現。此現象被稱為「Brain Drain(大腦流失)」。

記者施春美/台北報導

 

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研究發現,即使手機保持靜音且未使用,只要放在視線範圍或觸手可及之處,就會降低人的注意力與工作記憶表現。(示意圖/PIXABAY)

 

手機對現代人十分重要,但醫師黃軒表示,研究發現,即使手機保持靜音且未使用,只要放在視線範圍或觸手可及之處,大腦仍需要耗費部分認知資源,來抑制查看手機的衝動,因此降低注意力與工作記憶表現。此現象被稱為「Brain Drain(大腦流失)」。

胸腔暨重症科醫師黃軒在其臉書表示,許多人以為,只要把手機翻面、靜音,就不會影響大腦運作,或與他人的社交,但科學實證顯示,仍會造成大腦認知功能流失。

2017年德州大學奧斯汀分校的研究進行了一個實驗,讓受試者完成認知測試,並把手機隨機放在桌上,或隔壁房間,全部靜音。結果讓人非常驚訝。

1.手機放桌上的人,認知功能表現最差。儘管受試者完全沒有看手機。

研究者認為,這是因為大腦知道手機就在旁邊,一直自動抑制「想看它」的衝動。而此「忍住不看」的過程就消耗了寶貴的認知資源。

2. 手機放另一個房間,認知功能表現最佳。手機不只翻面、不只靜音,—放到另一個空間,就能讓大腦真正解放

黃軒表示,人與人間的互動,眼神接觸相當重要。當人在交談時看著對方,眼神就傳遞「你對我很重要」的訊號,是親密感的基礎。此時,可問一個開放式問題,「今天過得怎樣?」比「吃飽了嗎?」更能打開對話。

 

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