記者簡浩正／台北報導
台北市長「端牛肉」前哨戰？2026年台灣已進入「超高齡社會」，維持長輩健康不再只是治療的課題，而是整個社會能否永續運作的關鍵能力。宣布參選台北市長的立委沈伯洋憂心指出，台北市高齡人口位居全台第一，因此需要更加完善整個長照系統，特別是前端的預防。
根據WHO定義，65歲以上老年人口占總人口比率達到7%時稱為「高齡化社會」，達到14%是「高齡社會」，若達20%則稱為「超高齡社會」。根據內政部最新統計，2025年全台人口數為2329萬9132人，相比2024年同期減少了10萬1088人；2025年65歲以上人口數達到467萬3155人，占20.06%，正式邁入超高齡社會。以全台縣市別來看，65歲以上人口比率最高為台北市的24.18%，最低為新竹縣15.08%。
台灣健康聯盟與國衛院高齡醫學暨健康福祉研究中心日前舉辦「超高齡社會之長輩健康行為研究及政策建議」論壇，邀請醫學、營養學、物理治療、公衛等領域專家，以及立法委員沈伯洋和陳培瑜，共同討論與提出如何設計提升長輩健康意識、健康預防的政策，以達到健康台灣之願景。
台灣健康聯盟理事長吳玉琴及國衛院高齡研究中心主任許志成皆表示，健康長壽是近年來的顯學，推動健康老化也成為國家的策略方針之一。如何讓每個長輩能夠不被疾病打倒，好好享受老年生活，是大家需要共同努力的方向。期望藉由超高齡論壇，集結產官學界的專業建議，為「長照3.0」的政策願景提供更多觀點。
立委沈伯洋表示，台北市高齡人口位居全台第一，因此需要更加完善整個長照系統，特別是前端的預防，包含強化長者外出與運動的誘因，並肯定成人疫苗的重要性。
立委陳培瑜也呼應，健康投資是超高齡社會的關鍵之一，將持續傾聽專家學者、第一線醫護人員等基層建議，並帶入中央及衛福部，共同完成健康台灣的願景。
許志成指出，超高齡社會的關鍵在於預防及健康行為，只要長者改變生活型態，就可以大幅改善疾病發生，如失智症或糖尿病。許志成也提到長者的健康行為會有強烈的群聚效應，一項好的健康行為將會帶動其他好的行為，反之亦然。因此，我們需要鼓勵長輩多從事社會參與，藉由「精準社會處方簽」，制定分齡照護策略，以提升長輩們的心理與生理健康。
在營養照護方面，成大醫院營養部前主任郭素娥分享從醫院到社區的營養銜接，強調家庭與社區是改變健康行為的關鍵場域，需要激發長輩的內在動機，讓他們覺得「改變不麻煩」，才能有效營造長者的健康飲食環境。針對如何讓長輩動起來，健康台灣推動委員會簡文仁委員從知道、相信、試行以及邀請見證運動的好處四個面向進行深入說明，強調唯有循序漸進的引導與陪伴，才能真正將規律運動內化為持久的樂齡生活習慣。
此外，長者疫苗接種部分，吳玉琴指出台灣帶狀疱疹發生率高於歐美國家，但台灣地方縣市政府補助政策標準不一，呼籲應將相關成人疫苗政策進一步整合。成大老年學研究所吳至行教授亦分享相關調查數據指出，台灣帶狀疱疹的威脅加劇且年輕化。民眾對於疫苗的施打意願強烈，卻苦於價格卻步；他認為從經濟學角度分析帶狀疱疹疫苗具備成本效益，台灣不應落後於國際，應納入公費政策，落實民眾健康平權。
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