人總是希望自己的外表更具吸引力。醫師王思恒表示，一項分析發現，男性臉的吸引力，和較低的臉部脂肪感、男性化特徵等有關；女性臉的吸引力，與較低的臉部脂肪感、較明顯的女性化特徵有關。然而，想改善臉部外觀，並非追求最低體重，而是「體脂偏高，就適度減脂。」減脂時盡量保留肌肉。
復健科醫師王思恒在其粉專「一分鐘健身教室」表示，科學研究逐漸發現，肌肉與脂肪不只對身材的影響不同，留在臉上的線索也不一樣。臉部脂肪確實會影響好看度。
王思恒表示，一項分析臉部脂肪感、對稱性、男性化／女性化特徵及膚色的研究發現，男性臉的吸引力，和較低的臉部脂肪感、較高的對稱性、平均性及男性化特徵有關。女性臉的吸引力，則和較低的臉部脂肪感與較明顯的女性化特徵有關。
脂肪較少通常比較好看 但並非「脂肪越少越好看」
人的臉孔從裡到外，有骨骼、韌帶、肌肉、深層與淺層脂肪，以及皮膚。脂肪覆蓋在骨架外面。太厚時，輪廓被蓋住；太薄時，支撐也可能跟著消失。因此，人減脂後常出現的視覺改變：鼻子突然變挺，下顎骨突然明顯，這是覆蓋在原本結構外面的軟組織減少，讓骨架邊界更容易被看見。
臉看起來越胖，平均吸引力、健康感評分通常越低。甚至在男性臉上，臉部脂肪感對吸引力的解釋力，可能高於對稱性、平均性與性別特徵等傳統指標。
王思恒表示，臉部脂肪是臉頰、眼下與中臉的重要支撐。當臉部脂肪大幅減少時，尤其合併年齡、快速減重或皮膚彈性下降時，眼窩、淚溝、法令紋和臉頰凹陷會變得更明顯，整張臉可能從「輪廓清楚」跨到「疲憊、憔悴」。
王思恒表示，想改善臉部外觀，最佳方式不是追求最低體重，而是「體脂偏高，就適度減脂。」減脂時盡量保留肌肉；已經很瘦，就不要把更瘦誤認為一定更好看。
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