背部狂長痘痘的元凶，竟然可能跟洗澡的習慣有關係？家醫科醫師陳爰邑指出，稍微調整洗澡的順序，就可以擺脫惱人的背痘。
許多人背上狂冒痘痘，但始終找不出原因，無論是更換衣服材質、或是剪短頭髮避免頭髮遮蓋背部，都難見功效。家醫科醫師陳爰邑在粉專發文指出，，洗髮精與潤髮乳中的油脂和潤膚成分，如果沒有徹底沖洗乾淨，殘留在肌膚上很容易把毛孔「悶住」，進而冒出痘痘。
她引述美國皮膚科醫學會（AAD）的說法，這類因產品殘留引起的痘痘，在醫學上稱為「化妝品性痘痘」（Acne Cosmetica），最常好發在髮際線與後頸；並且同樣的殘留機制，也可能是後頸或是背部長痘的原因之一。 所以，關鍵也許是要縮短洗髮、護髮產品停留在肌膚上的時間。
陳爰邑建議民眾洗澡時可以微調順序：
1.先洗頭與護髮：完成日常的洗髮與護髮程序。
2.往前傾沖水：沖洗時，頭部稍微往前傾，讓殘留物盡量少流過背部肌膚。
3.把頭髮夾起來：沖洗乾淨後，用髮夾把長髮盤高，避免髮尾濕濕地貼在背上。
4. 最後洗身體：用沐浴乳洗淨全身，把剛剛可能沾附在皮膚上的護髮油脂徹底帶走
陳爰邑表示，微調順序後，最後接觸肌膚的就是乾淨的清水與沐浴乳，不用再擔心護髮殘留物黏在背上了，她也提到，這個洗澡小習慣特別適合正值青春期、容易冒背痘的孩子及留長髮、習慣使用高滋潤護髮產品的媽媽們。
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