藝人王凱猝逝，引發社會關注過勞、不規律作息以及助眠藥物與睡眠健康議題。睡眠醫學門診醫師提醒，長期高工時、輪班及作息不規律，都是造成睡眠問題的原因，臨床上許多患者不是睡太少，而是從來沒有睡好。
光田綜合醫院耳鼻喉頭頸部、專精睡眠障礙與睡眠外科治療的黃聖凱醫師表示，睡眠門診最常見的迷思，是認為「睡得快、睡得久」，就代表睡得好。事實上，評估睡眠不能只看睡了幾個小時，更重要的是睡眠是否連續、睡覺時呼吸是否正常，以及白天是否能維持良好的精神狀態。
黃聖凱指出，打鼾是睡眠呼吸中止症最常見的警訊之一，卻經常被誤認為只是睡得熟。民眾入睡後，若出現反覆呼吸中止、睡醒仍疲倦、白天嗜睡或注意力下降等情形，應接受進一步評估。
他提醒，「很多人不是睡太少，而是從來沒有睡好」，長期睡眠品質不佳，就算睡眠時間充足，還是可能增加高血壓、心血管疾病、代謝異常及認知功能下降等風險，應先找出真正原因，而非自行判斷或忽略警訊。
其中，最常見的睡眠障礙因素之一，就是「睡眠呼吸中止症」，治療方式會依阻塞位置及嚴重程度規劃個別化治療，除體重控制、正壓呼吸器外，部分符合條件的患者也可透過睡眠外科手術改善呼吸道狹窄，或使用達文西機械手臂進行口咽與舌根減積等精準治療，提升治療效果與生活品質。
睡眠呼吸中止症並非成人專利。部分孩子若長期打鼾、睡眠不安穩，白天表現過動或學習表現下降，家長容易誤以為只是睡相不好，若已影響睡眠品質或白天生活，建議及早接受睡眠專科評估。
此外，許多人因睡眠障礙會選擇服用助眠藥物，身心科醫師楊孟凡說明，安眠藥是治療工具之一，是否需要使用，仍須依失眠原因、症狀嚴重程度及生活功能受影響情形，由醫師整體評估，睡眠問題並非只能靠藥物治療。
由於高工時與不規律作息已成為常見生活型態，這也是引發睡眠問題的原因之一，若睡眠問題已影響工作、情緒或生活品質，應及早接受專業評估。
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