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專家教「香蕉保存妙招」 放7天依舊亮黃

發佈時間2026.08.19 16:04 臺北時間

更新時間2026.08.19 18:00 臺北時間

香蕉保存有撇步,如何延長賞味期是許多婆媽關心的課題。近期網傳將香蕉分離並用保鮮膜包覆減少乙烯釋放,再放入冰箱冷藏,實測可保鮮長達七天,外觀僅冒出少量黑斑。針對香蕉能否放冰箱,農糧署則建議需視熟度而定,未熟香蕉應置於室內通風處,待黃化後再食用;若已是出現黑斑的完熟階段,則建議密封冷藏以延緩變質。透過正確的保存技巧,不僅能避免香蕉過快催熟變黑,還能維持最佳口感,讓居家食材管理更輕鬆,減少不必要的浪費。

 

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已熟成的香蕉,可單根包起放冰箱延長保存時間。(示意圖/資料照)

香蕉為保存期限相對短的水果之一;而香蕉保存法,有婆媽分享可將已亮黃的香蕉一根根分開,用塑膠袋或報紙、保鮮膜包起,接著放進冰箱冷藏,放置約7天拿出來,香蕉皮上也僅出現些微黑點。關於香蕉可以冰嗎?農糧署表示有條件,放冰箱僅適用於「完熟」的香蕉,未熟的放室溫讓它慢慢變黃即可。

香蕉怎麼保存?「冰箱」香蕉保存法可放7天

日前Threads上有影片分享香蕉保存法,將整串香蕉一根根分離,接著用保鮮膜包住每根,減少乙烯釋放(此物質為果實後熟過程中散發出的植物荷爾蒙,與其接觸會有催熟效果),並避免和其他會釋放乙烯的水果如:蘋果、芒果放一起。

接著把包好的香蕉放進冰箱,用保鮮盒或夾鏈袋裝起以減少水氣接觸,經放冷藏實測,3天後香蕉外觀保持亮黃色、7天後上面只是冒出一點點黑斑。不少婆媽看到,直呼「香蕉可以放冰箱?我聽過不可以放所以都不敢放」、「生活智慧王」,若用保鮮膜太浪費,也可以不用包直接裝塑膠袋放冰箱,或包相對便宜的舊報紙。

香蕉可以冰嗎?農糧署建議「未熟的」放室溫

另外,農糧署也曾拍影片分享香蕉保存法,視情況不同而放在不同位置。外觀呈現綠色的「未後熟香蕉」建議直接放室內通風處就好,等到黃化後即可食用。

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如果是尚未全熟的香蕉,建議放通風處等熟。(圖/翻攝自農糧署官方頻道)

至於外皮已有些黃,但仍帶有青綠色的「未熟成香蕉」同樣放通風處,約過兩天就可食用,此時營養價值最高。而當香蕉外皮全黃、已帶有黑色斑點,此時的「完熟型香蕉」建議在一、兩天內食用完畢,沒有吃完需用報紙、塑膠袋密封起來、放冰箱冷藏。

 

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