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45歲曹汝貞凍齡方法公開 手發抖原因曝光

發佈時間2026.08.21 14:51 臺北時間

更新時間2026.08.21 16:30 臺北時間

45歲韓國凍齡女神曹汝貞出道近30年,日前在綜藝節目《拜託了冰箱》公開驚人保養秘訣。她分享學生時期舊照,外貌幾乎零變化,引發熱烈討論。曹汝貞自曝日常飲食極度清淡,不僅減少燥熱食材,更幾乎不吃肉,偏好綠豆、蕎麥等健康食物,被主廚形容飲食習慣如同修行者。此外,她堅持每日運動,包含現代舞、慢跑與游泳,對身材管理展現高度自律,曾嚴格限制一年僅吃一次炸醬麵,近期則放寬至兩次,幽默自嘲吃的時候還會手抖,極致的自我管理讓眾人驚嘆不已。
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曹汝貞在節目中公開自己維持健康及身材的祕訣。(圖/翻攝自JTBC Life)

韓國女星曹汝貞出道近30年,現年45歲的她仍維持凍齡外貌,16日,她登上韓國知名綜藝節目《拜託了冰箱》,公開自己的保養秘訣,並在節目中公開她過去的學生時期的照片,讓現場來賓看了直呼與現在幾乎沒有變化。

在節目中,曹汝貞公開了她的私人冰箱,曹汝貞透露自己並不排斥吃肉,但因為體質關係,吃完後容易覺得身體有負擔,因此平時會盡量避免食用,因此冰箱內幾乎看不到肉類,讓現場眾人相當驚訝,她也透露,自己會減少大蒜、洋蔥等她認為較燥熱的食材,改在冰箱準備綠豆、蕎麥等食物,讓現場主廚忍不住驚呼,直說她的飲食習慣簡直像「修行者」。

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曹汝貞在節目中公開她小時候的照片。(圖/翻攝自JTBC Life)

被問到如何維持健康及身材,曹汝貞透露自己運動愛好者,平時會盡量每天運動,包括到現代舞教室上課、慢跑或游泳,三種運動至少會選一種進行,她還透露,自己為了維持身材,對飲食相當自律,甚至曾規定自己一年只能吃1次炸醬麵和泡麵,不過從去年開始,自己突然覺得「為什麼要做到這種程度」,便將次數改成一年2次,她笑稱,自己每次吃的時候都會「手抖」,甚至食物還沒吃完就已經開始感到難過,此話一出讓現場笑成一片。

 

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