不少人小時候經常會聽到家長和自己說「你怎麼又忘了？」「做事不能專心一點嗎？」但長大後進入職場，仍可能因為忘東忘西、拖延、注意力不集中等問題受到責備。對此，精神科醫師楊聰財提醒，若類似困擾長期存在，且已影響工作、人際或日常生活，除了責怪自己「不夠努力」，也可以進一步了解是否與成人注意力不足過動症（ADHD）有關。
楊聰財在臉書發文表示，ADHD是一種神經發展性疾患，主要表現包括「注意力不足」以及「過動、衝動」。不過，成人的症狀未必像兒童一樣明顯，例如過動可能不再是坐不住、到處跑，而是坐著時不斷抖腳、開會時頻繁想起身，或總覺得腦袋停不下來、需要一直找事情做。
他指出，判斷是否可能涉及ADHD，不能只看某一天是否健忘或最近工作特別忙，而要觀察相關困難是否長期存在、過去兒童或青少年時期是否就曾出現，以及目前是否已對工作、學習、人際關係或生活造成明顯影響。
對此，楊聰財分享成人ADHD常見「6大症狀」給民眾參考：
一、注意力不足：閱讀文件容易分心、開會時神遊、與人交談時漏掉重點，或完成工作後才發現遺漏重要步驟。
二、組織與時間管理困難：明明知道事情要完成，卻遲遲無法開始；容易拖延，也常低估完成工作所需時間，直到期限逼近才匆忙處理。
三、容易健忘：忘記約會、漏回電話、忘記帶東西，甚至剛答應別人的事情，轉眼間就忘記。
四、衝動行為：容易插話、打斷別人，還沒完整思考就做決定，或一時衝動說出事後感到後悔的話。
五、內在或外在躁動：成人不一定會不停跑動，也可能表現為坐立難安、難以安靜休息，或總想找事情做。
六、情緒調節困難：遇到等待、工作被打斷或計畫突然改變時，可能特別容易煩躁甚至情緒爆發，但這並不代表所有容易生氣的人都有ADHD。
楊聰財也提醒，ADHD患者長期面對上述困難，除了症狀本身，還可能承受不少生活上的負面影響，例如忘記約會、工作漏東漏西、遲到、忘記繳費，甚至因為常打斷他人說話，而被貼上「不可靠」、「沒責任感」或「難相處」的標籤，久而久之也可能產生「是不是自己很差」的自我否定。
不過，楊聰財強調，出現上述症狀並不代表就是ADHD。焦慮、憂鬱、睡眠不足、長期壓力、物質使用，以及甲狀腺疾病等身心狀況，都可能產生類似表現。因此，若注意力、拖延、健忘或衝動等問題已經長期影響生活，應尋求專業醫療評估，而不是單純將問題歸咎於「懶惰」或「不夠努力」。
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