糞便不只是身體排出的廢物，顏色變化也可能反映健康狀況。胃腸肝膽科醫師楊子緯提醒，許多人上完廁所後習慣直接沖水，卻忽略了糞便其實是觀察腸胃、肝膽健康的重要線索。若發現糞便顏色出現明顯變化，尤其是黑色或灰白色，應提高警覺並及早就醫檢查。
楊子緯在臉書發文指出，正常糞便通常呈現黃棕色，這是膽汁中的色素經腸道細菌分解代謝後所形成的顏色，代表膽汁分泌、肝臟功能及腸道運作大致正常。
對此，楊子緯列出糞便的「5種顏色」讓民眾分辨，其中黑色、血便、灰白色都需要特別注意：
【黃棕色】
屬於正常糞便顏色，通常代表肝臟、膽道及腸道功能運作良好。
【黑色便（柏油便）】
糞便呈現又黑又黏的狀態時，可能與上消化道出血有關，例如胃潰瘍、十二指腸潰瘍，甚至胃癌。血液經過消化液作用後氧化變黑，因此形成柏油狀外觀，建議盡快就醫檢查。
【鮮紅色血便】
多半與下消化道出血有關，常見原因包括痔瘡、大腸瘜肉、大腸憩室出血及大腸癌等。一般來說，出血位置越接近肛門，血液顏色就越鮮紅。
【灰白色或陶土色糞便】
這類顏色較少見，但需要特別留意。可能代表膽汁無法正常進入腸道，原因包括膽結石阻塞膽管，或胰臟腫瘤壓迫膽道等問題，建議儘速接受肝膽功能及相關影像檢查。
【綠色糞便】
若偶爾出現綠便，多半與腸道蠕動較快、攝取大量深綠色蔬菜，或服用鐵劑有關，通常不需過度擔心，可先觀察1至2天是否恢復正常。
最後，楊子緯提醒，糞便顏色偶爾改變不一定代表疾病，但若黑便、灰白便等異常顏色持續出現超過一兩天，或合併腹痛、體重減輕、食慾不振等症狀，應盡快就醫檢查。因為這些顏色變化背後，可能隱藏消化道出血、膽道阻塞等較嚴重的健康問題，切勿輕忽。
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