知名牙醫史書華於42歲生日當天發文，分享自己透過180天高度紀律的飲食控制與訓練重獲健康的歷程。他在半年內將體重從86公斤降至74.5公斤、體脂率從28.5%大幅降至8.5%，並成功增加6公斤去脂體重與骨骼肌。除了公開體態前後對比照與許下生日願望，他也在留言區補充多項驚人的體能數據，引發大批網友與粉專的熱烈討論與祝賀。
擺脫高壓與身心透支 150天千大卡赤字打造強健體態
史書華在貼文中透露，過往工作、公眾事務與社會運動的壓力曾讓身心透支到極限。過去半年他選擇將專注力收回至自身與家人，在無使用減重藥物的情況下，透過AI計算熱量，連續150天維持近1000大卡的熱量赤字，最後30天則維持500大卡。從他曬出的對比照可見，其身形從過去的豐腴體態，轉變為肌肉線條清晰、腹肌分明的健壯身材。
解鎖多項高難度健身動作 許願未來20年維持最佳狀態
除了體脂大幅下降，史書華也同步進行訓練與傷痛復健，成功拉升各項體能數據，包括深蹲240公斤、臥推從60公斤提升至120公斤、單槓一次可拉35下，並解鎖倒立伏地挺身、龍旗與單手單槓等動作。他將這份紀律視為送給自己的生日禮物，並許下「現在的身心狀態是未來20年低標」、「家人朋友身心健康」以及「台灣成為正常偉大國家」等願望。
留言區補充數據引熱議 幽默回應外界質疑
在貼文留言區，史書華補充強調「增肌減脂才是最困難的」，並透露自己的內臟脂肪從13降至3、腰圍縮小約25公分，甚至在迪士尼郵輪上連吃十天大餐還瘦了1公斤。面對部分網友對其「20分鐘完成39組Cindy體能訓練」與「深蹲240公斤」等驚人數據提出討論，他則幽默笑稱「大家對我的數據很有意見欸」，隨後微調說明演員「荷蘭弟」的Cindy紀錄約為27組。
網友驚嘆佩服極致意志力 開玩笑質疑「是否為AI修圖」
史書華的轉變引來大量網友與知名粉專留言，許多人讚嘆他「執行力與意志力太可怕」、「這是超人等級」，也有健身同好直呼「Cindy 39組超級猛，我15組就吐了」。由於身材轉變幅度極大，部分網友也打趣留言「這確定是同一個人嗎」、「該不會是用AI弄出來的吧」，更有網友笑稱他簡直要成為「政治界潘若迪」，熱烈討論讓貼文瞬間成為發燒話題。
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