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一堆人做錯 雞肉下鍋前「1習慣」恐毒全家

發佈時間2026.08.28 17:50 臺北時間

更新時間2026.08.28 20:30 臺北時間

許多民眾習慣將生雞肉買回家後先行清洗,但營養師王郁菁與無毒教母譚敦慈皆示警,此舉恐導致沙門氏菌、曲狀桿菌與大腸桿菌隨水花噴濺,污染周圍的流理台、廚具及蔬果,進而引發急性腸胃炎。專家建議,處理食材時應遵循「生熟分開」原則,料理肉類前無需沖洗,透過高溫充分加熱即可殺菌。若雞肉帶有血水,建議以浸泡方式輕柔處理,並確保處理生肉後的環境徹底清潔,才能有效避免交叉污染,保障家人的食安健康。
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生雞肉別急著沖洗!營養師王郁菁提醒,水花恐讓沙門氏菌、曲狀桿菌擴散,污染熟食。建議買回先分裝,料理時免洗,直接充分加熱就好。(示意圖/PIXABAY)

不少人買了生雞肉回家後,第一件事就是用水沖洗,認為能洗去除表面髒污。不過,營養師王郁菁提醒,沖洗生雞肉時恐讓沙門氏菌、曲狀桿菌隨水花噴濺,污染周圍的熟食、水果,增加急性腸胃炎風險。她建議,買回後先分裝,料理時免沖洗,直接充分加熱即可。

王郁菁在臉書粉專提到,「雞肉下鍋前,這動作小心毒全家!」許多人生雞肉買回家後,認為洗了才會乾淨,但生雞肉上帶有沙門氏菌和曲狀桿菌,沖洗時可能隨著水花噴到流理台、刀具、砧板,或是備好的熟食或水果,可能引發嚴重的急性腸胃炎,導致發燒、上吐下瀉。

王郁菁建議,生雞肉買回家後先分裝,料理時不必沖洗,直接下鍋充分加熱,因為高溫煮熟,才能有效殺死致病菌。另外,準備食材時,記得將生肉和熟食分開,處理生肉時使用的刀具、砧板及檯面,必須徹底清洗,雙手也要洗乾淨,避免交叉污染。

無毒教母「譚敦慈」曾在節目《祝你健康》表示,根據美國疾病管制與預防中心(CDC)示警,生雞肉不建議清洗,沖洗時水花四濺,容易擴散大腸桿菌。此外,她也分享正確處理食材的順序,先清洗蔬菜、水果,最後才是肉類。若購買的雞肉帶有血水,可用水盆盛水約六分滿,再輕輕滑入雞肉,避免水花飛濺,直接放入鍋中煮沸,即可殺死細菌,如沙門氏菌、大腸桿菌。

 

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