家長要留意孩童睡眠情況！台灣⼤學公共衛⽣學院今（22）日發表最新研究成果，透過長期追蹤上萬名兒童的世代研究發現，童年逆境與兒童較短的睡眠時數相關；尤其在男⽣中，童年時期的家庭失能經驗，也與青春晚期較多的攻擊⾏為有關。研究人員提醒，在瞭解孩⼦的睡眠、情緒與⾏為時，也需要關注他們的成⻑經驗。
台⼤公共衛⽣學院副教授張齡尹及其研究團隊，透過兩項⻑期追蹤研究發現，童年逆境與兒童較短的睡眠時數相關；在男⽣中，童年時期的家庭失能經驗，也與青春晚期較多的攻擊⾏為有關。研究團隊運⽤以2005年出⽣嬰兒為對象的台灣出⽣世代研究資料，完成兩項分析。⼀項追蹤16666 名兒童從6個⽉⾄12歲的睡眠，探討的童年逆境包括家庭失能（如⽗⺟罹患精神疾病或入獄、未與雙親穩定同住等）及遭受同儕霸凌等經驗；另⼀項追蹤7800名青少年⾄17–18歲，探討家庭失能與攻擊⾏為的關聯。⻑期追蹤讓研究團隊得以瞭解，這些經驗在不同成⻑階段，如何與孩⼦後續的健康及⾏為相連。
她說，在睡眠⽅⾯，研究發現逆境與較短睡眠時數的關聯，在3⾄8歲及男童身上較為明顯。研究也發現，韌性較⾼通常與較⻑的睡眠時數相關，但在⾯對逆境時，這層保護會變弱。張齡尹表示，孩⼦的韌性固然重要，但成⻑環境同樣關鍵。只靠增強孩⼦的韌性可能不夠，也需要同時減少孩⼦所經歷的逆境，例如⽀持照顧者的身⼼健康，並預防孩⼦在校園或⽣活中遭受同儕暴⼒。
張齡尹進一步指出，在攻擊⾏為⽅⾯，研究發現男⽣在兒童中期（5歲半）經歷家庭失能，以及這些經驗在童年不同階段的累積，都與青春晚期較多的攻擊⾏為相關。12歲時的憂鬱症狀，可能是連結兩者的部分⼼理歷程，約可說明其中兩到三成的關聯性。因此，當孩⼦出現攻擊⾏為時，除了處理眼前的⾏為，也應瞭解他是否有情緒困擾，以及家庭是否正⾯臨困難。
研究團隊建議，從學齡前⾄⼩學初期，就應關注孩⼦的睡眠與家庭處境，並將情緒及⾏為評估納入兒少健康服務。學校、醫療與社福⼈員可透過創傷知情的⽅式，理解孩⼦的反應與過往經驗，依個別需要提供協助，並讓⽀持持續⾄青春期。研究希望讓有需要的兒少與家庭更早獲得協助，避免因家庭背景或⾏為表現⽽被貼上標籤。
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