外景節目《綜藝新時代》主持人阿翔、籃籃與楊繡惠來到新竹市香山區，帶領韓籍啦啦隊女神李多慧，籃籃熱情與李多慧介紹阿翔是「哈啦波幾」而楊繡惠是「哈爾莫尼」，讓楊繡惠充滿困惑問道：「是什麼意思？」沒想到籃籃解釋後竟是「阿公」、「阿嬤」的意思，讓兩人哭笑不得，現場笑聲不斷。
眾人帶領李多慧前往中華大學拜訪台灣競技啦啦隊國手，李多慧平常跳的是可愛舞風，這種競技型啦啦隊對她是全新挑戰，教練王柏達表示他們也有三本柱，第一柱戴宸鑫，展示自己可以一手撐一人的技能，讓李多慧看了直喊「好帥！」第二柱楊皓鈞展示了一段連續後空翻，沒想到阿翔不服輸也翻了一圈，看的眾人驚喜連連；第三柱張宸瑋則是隊上的G-DRAGON，帶來舞曲《Bang BangBang》，讓李多慧忍不住熱舞。
眾人體驗競技啦啦隊，楊繡惠體驗上二樓，沒想到三本柱要將她托起時，楊繡惠竟直接軟躺在隊員身上，逗得現場哈哈大笑，籃籃調侃：「不要趁機跌倒，根本還沒上去啦」，下來時因為太害怕趁機「攬人入懷」，現場笑聲四起，籃籃直呼：「這樣太明顯了。」娛樂效果直接拉滿。
籃籃提議讓繡惠姐教李多慧說台語，沒想到成功上二樓的李多慧興奮喊著：「金光搶搶滾」，超可愛表現讓現場呼聲不斷。最後大家加入練習，阿翔與籃籃也挑戰高難度拋人特技，全員火力全開演出加碼，李多慧也將在節目中火辣熱舞，挑戰第一次競技啦啦隊。
眾人帶領李多慧前往中華大學拜訪台灣競技啦啦隊國手，李多慧平常跳的是可愛舞風，這種競技型啦啦隊對她是全新挑戰，教練王柏達表示他們也有三本柱，第一柱戴宸鑫，展示自己可以一手撐一人的技能，讓李多慧看了直喊「好帥！」第二柱楊皓鈞展示了一段連續後空翻，沒想到阿翔不服輸也翻了一圈，看的眾人驚喜連連；第三柱張宸瑋則是隊上的G-DRAGON，帶來舞曲《Bang BangBang》，讓李多慧忍不住熱舞。
眾人體驗競技啦啦隊，楊繡惠體驗上二樓，沒想到三本柱要將她托起時，楊繡惠竟直接軟躺在隊員身上，逗得現場哈哈大笑，籃籃調侃：「不要趁機跌倒，根本還沒上去啦」，下來時因為太害怕趁機「攬人入懷」，現場笑聲四起，籃籃直呼：「這樣太明顯了。」娛樂效果直接拉滿。
籃籃提議讓繡惠姐教李多慧說台語，沒想到成功上二樓的李多慧興奮喊著：「金光搶搶滾」，超可愛表現讓現場呼聲不斷。最後大家加入練習，阿翔與籃籃也挑戰高難度拋人特技，全員火力全開演出加碼，李多慧也將在節目中火辣熱舞，挑戰第一次競技啦啦隊。
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