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演戲、跑步樣樣行 唯獨這件事讓張鈞甯求饒：別去「荼毒」大家
發佈時間2026.04.13 19:51 臺北時間
更新時間2026.04.13 19:51 臺北時間
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女星張鈞甯今（13）日出席保養品牌活動，儘管正值感冒高峰期，嗓音帶點沙啞，她仍以絕佳狀態現身 。面對媒體讚嘆她的凍齡美貌，張鈞甯不僅大方分享由內而外的保養祕訣，還語出驚人地透露自己最近有個「反常行為」——在重要活動前竟然會「吃味精」！
一向追求健康、少油少鹽且遠離味精的張鈞甯，自爆近期因為拍戲太忙導致體型過瘦，臉部甚至顯得有些憔悴 。為了讓自己在鏡頭前看起來更有朝氣，她發現自己對味精反應很大，吃完臉會立刻變腫 。她笑說，若隔天有活動，她現在睡前會多喝水，甚至故意在吃飯時不避諱味精，利用這份「腫脹感」讓臉蛋看起來更飽滿 。
談到保養，張鈞甯對新技術「人類外泌體」深具信心，認為其修護肌膚的功效讓她感到很安心 。她不僅自己認真擦，更將這套被她暱稱為「小泌瓶」的保養品分享給媽媽 。原本擔心狀態不佳的張媽媽，在使用後自信大增，甚至在自己的新書發表會上叮囑張鈞甯：「你要認真擦，這真的很有用！」 。
目前正馬不停蹄拍攝新劇，甚至挑戰全新古裝角色的張鈞甯，坦言體力雖不如以往，但全靠「自律」與「養生」支撐 。她透露自己床頭有個「睡覺袋」，裝滿了護唇膏與各式刮痧棒 。當感覺感冒不適或吹到風時，她會熟練地按壓風池穴、天靈蓋、虎口，甚至沿著肺經刮痧出痧來緩解症狀 。此外，張鈞甯也開始學會「與身體和解」，以前會熬夜看劇本，現在則許願每天睡滿8小時，透過看器官運作的科普影片提醒自己要愛惜肝胃，適時休息 。
被問到是否會參加熱播的《乘風破浪的姐姐》挑戰自我，張鈞甯幽默婉拒，直呼自己「唱跳俱不佳」，更表示：「我不想要毀節目，也不想荼毒大家，我還是會好好演戲的！」 。