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吃飯易嗆 當心是肌少症
發佈時間2026.07.02 09:00 臺北時間
更新時間2026.07.02 09:00 臺北時間
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吃飯易嗆、聲音變弱或講話易累，不見得是老化造成，根據最新研究，這可能是與全身肌肉量流失有關的喉咽功能早期警訊。
家中長輩吞嚥總是卡卡、說話聲音沙啞、聊沒幾句就疲憊嗎？據「健康醫療網」報導，這不一定是上了年紀，產生的老化現象，有可能是肌少症影響了吞嚥和發聲功能。
說話累易嗆咳 是警訊
耳鼻喉科診所王曜院長指出，長輩吞嚥卡卡、聲音沙啞、講話易累等，過去常被歸納為老化，他在門診中遇到有此困擾的高齡患者，但內視鏡檢查顯示結構正常。針對類似現象，近期一項土耳其最新研究顯示，患有肌少症的受試者，吞嚥功能和發聲時間表現亦較差，兩者可能存在關聯。
王曜院長表示，肌少症可能對造成吞嚥相關肌群的退化，並影響發聲系統，進而使得吞嚥和發聲功能，若長輩出現吞嚥問題或聲音沙啞，建議至相關醫療院所進行檢測，以免錯過介入時機。而65歲以上族群若合併體重明顯下降、握力減弱等，更應特別注意，避免延誤造成反覆嗆咳，甚或惡化為肺炎。
發聲未達九秒 須注意
臨床上可透過簡單方式初步評估，例如請患者持續發「啊」音並計時，一般能維持9秒以上，若只能持續時間較短，不妨至院所進行檢測。