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當媽好難 / 謝京穎生完雙胞胎才知當媽多辛苦 高燒40度又乳腺炎崩潰喊：太不容易
發佈時間2026.07.01 10:28 臺北時間
更新時間2026.07.01 10:30 臺北時間
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八點檔女星謝京穎與張書偉去年結婚，今年5月下旬迎來一對雙胞胎女兒，夫妻倆正式升格新手爸媽。
謝京穎也親身體會產後生活的艱辛，昨（30日）在社群平台分享近況，坦言原本以為6月是好好坐月子、休養身體的日子，沒想到每天都被育兒和餵奶行程塞滿，忍不住感嘆：「6月，應該是個該好好休息的月份，但怎麼沒人告訴我原來生產完這麼忙碌？」
她透露，先前幾次幸運躲過塞奶危機，以為自己不會遇到相關問題，沒想到最近還是中招，不僅出現俗稱「草莓奶」的破皮，更併發乳腺炎，高燒反覆不退，體溫甚至一度飆到40度，讓她忍不住崩潰直呼：「當媽太不容易了吧！」
除了得吃各種補品調養身體、喝發奶飲品，還要定時擠奶、追奶、親餵，半夜幾乎沒有辦法好好睡覺，生活完全圍繞著寶寶打轉。更讓她無奈的是，產後還有許多食物必須忌口，不少想吃的東西都不能碰，讓她忍不住發問：「真的每個人都這樣嗎？」
雖然身心都面臨不少挑戰，謝京穎笑說目前做產後憂鬱評量仍是0分，「或許我太樂天吧」，也認為可能因為整個六月都待在月子中心，壓力相對沒那麼大。不過她也幽默替自己打氣，直言真正的考驗恐怕還在後頭，但也不忘替自己加油。