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兩性專家欣西亞證實「美籍老公外遇」婚姻破碎 嘆被羞恥感包圍：明明錯的不是我
發佈時間2026.07.24 11:05 臺北時間
更新時間2026.07.24 11:05 臺北時間
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兩性作家欣西亞與美籍丈夫結婚超過20年，近日她首度公開埋藏5年的婚姻傷痛，透露枕邊人的背叛徹底擊碎她的自信、自我價值與對未來的期待。欣西亞坦言，雖然長期分析兩性關係、為他人提供感情建議，真正面臨外遇時，仍和所有受害者一樣陷入崩潰、自責與羞恥，甚至將伴侶犯下的錯誤歸咎於自己，認為是自己不夠好才導致婚姻破裂，即便錯的人不是她…
欣西亞昨（23日）在社群發文表示，丈夫外遇後歷經日復一日的內耗，她選擇與對方一同踏上婚姻的修復之路，看看最後究竟會通往哪裡？之後夫妻倆花費大量時間溝通、反覆檢視婚姻問題，可修復並非童話，反而是一條漫長而痛苦的道路。
當丈夫不在身邊時，她會疑神疑鬼對方是否再犯；就算人在身旁，也無法停止回想外遇畫面。生活中的某個時間地點、名字或記憶片段，都可能瞬間勾起創傷，讓她在重建信任與背叛陰影之間反覆拉扯，身心備受折磨，像是在還沒結痂的傷口一再畫下刻痕。
欣西亞坦言，無法保證選擇修復就能從此幸福，也不認為離開一定不會後悔，「因為直到今天，我和他仍走在這條路上。」無論選擇哪條路，都需要時間、勇氣與承擔。她希望透過新書《療傷的勇氣》分享自己從身處外遇風暴、自我療癒到關係修復的歷程，陪伴同樣遭遇背叛的人走過低谷。
欣西亞鼓勵讀者，外遇只是人生中一場意外，不該成為定義一生的重大事件，受害者可以悲傷、可以哭泣，但絕不能放棄自己，「真正的勇敢不是不害怕，而是即使害怕，卻依然願意鼓起勇氣，帶著自己在人生繼續向前。」