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劇情台詞都會背了 還狂刷n遍不膩 心理學家：這3感一直獲滿足
發佈時間2026.10.17 09:30 臺北時間
更新時間2026.10.17 09:30 臺北時間
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明明有一堆新劇可選，卻老是回頭看《逃學威龍》或《後宮甄嬛傳》之類的陳年舊劇嗎？專家說，這種行為的背後，不只是因個人習慣，更因不會改變的劇情和結局，可帶來安心感、掌控感和陪伴感的三重滿足。
據《健康醫療網》報導，觀看新劇時，需認識新角色及理解角色的行為動機，以跟上劇情發展，相較之下，重看已知舊劇時，大腦通常不需花費心力，尤其在忙碌一天後，重看熟悉的劇集可減少額外的心理負擔，讓身心獲得短暫休息。
劇情熟悉 帶來安心感
正因為是舊劇，每一集的劇情、笑點及情節轉折和結局都不會改變，不需擔心突然出現意外的發展，這種熟悉且可預期的舊劇情，能讓自己感到安心。
結局不變 滿足掌控感
尤其在壓力較大、生活充滿變化或沮喪不知所措時，「知道會發生什麼」「結局是什麼」也可能協助調整自身情緒，滿足掌控感，例如觀眾知道劇中角色最終會度過難關，就能從熟悉的劇情中獲得暫時的慰藉，有助放鬆及減輕壓力。
喜愛角色 獲得陪伴感
此外，反覆觀看舊劇，有時是對劇中虛構角色產生單方面的情感連結，心理學上稱為「擬社交互動（parasocial relationship）」，雖然角色並非現實中的朋友，但因熟悉劇中個性，再次看到角色時，可能產生類似與熟人重逢的親切感，帶來一定的陪伴感及歸屬感。
過度沉溺 恐逃避現實
狂刷舊劇雖可滿足情感需求，但專家也提醒，若為了反覆追劇而犧牲睡眠、持續拖延原本要處理的事情，甚至不再與朋友來往，只想留在虛構世界，可能變成逃避現實的方式，就需重新檢視自己的看劇習慣。