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徐小可沒空醫美靠自己保養 防雙下巴有撇步
發佈時間2021.09.04 10:47 臺北時間
更新時間2023.09.12 20:39 臺北時間
由郁方及廖慶學一起主持的《郁見新同學》，今（4）日最新一集找來賓徐小可、陳真、皮膚科醫師、營養師張佩蓉，這一集大家來討論取代醫美的居家保養妙招。
郁方表示前一陣子因為居家防疫，減少外出，跟閨密最常討論何時可做臉、美甲做頭髮的話題，覺得自己很久沒有整理一下自己的美貌。所以在這段疫情時期，她反而更努力找資料做功課，學到更多居家保養的妙招。
徐小可則對臉上的斑斑點點特別在意：「整個臉膚色特別暗沉，沒有年輕時通透乾淨，甚至全身的皮膚曬黑了都很難白回來，超級怕被老公說是黃臉婆！」她也透露其實就算不是因為疫情的關係，也沒有時間去打醫美，因為小孩多工作又忙，還要跟醫生約時間壓力很大，尤其打雷射還要有術後恢復期，也沒時間休息，所以在保養方面一直都是靠自己，像她自己就會到處蒐集很多保養的資訊。
她透露個人變美增加肌光方法：「我固定運動，每天喝水3000cc，讓皮膚的保濕度增加；至於保養品的使用方式我有一個小祕訣，如果是敷要洗掉的凍膜，我不會用水洗掉，會用有保養成分的化妝水擦掉，達到最強效的保濕，還有吃桃花錠保養品，人變漂亮，人緣好桃花都增加。」
徐小可自稱臉型屬於珠圓玉潤的富貴相，超級怕嘴邊肉往下掉，她分享個人防雙下巴運動，可以瘦臉拉提，效果極佳。
- 橫向露齒笑：第一個橫向露齒笑動作，張嘴時笑容盡量向左右兩側延伸，同時要感受到脖子肌肉一起用力，可以訓練到下巴周圍的肌肉群，動作中要注意必須在上下排牙齒中間留一點空隙，避免造成方臉問題。（一個動作30秒）
- 抬頭嘟嘴：先將脖子向上、向後抬起，下顎尾上做出嘟嘴動作，同樣必須感受到脖子線條一起向上帶，才能夠使下巴線條跟著緊實。（動作正面、左邊、右邊各30秒）
- 向上伸展：接著是抬頭向上伸展的動作，一手托著下巴慢慢向上抬起，並且延伸肌肉，而另一手可以放在鎖骨位置，固定抬頭的幅度，以免受傷。（一個動作30秒）
- 按摩放鬆：按摩脖子的肌肉，針對左右兩邊可以用揉捏的手法，之後左右手交叉，由上而下帶到脖子的肌肉，達到舒緩、放鬆的效果。（一個動作30秒）