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狂刷牙一樣「口臭竟是喉嚨藏一物」 醫分享簡單4招預防：千萬別自己摳
發佈時間2026.04.26 11:25 臺北時間
更新時間2026.04.26 12:00 臺北時間
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口臭問題百百種，若要治療口臭問題，恐怕要先釐清問題根本。耳鼻喉科醫師張嘉峻就提醒2大徵兆，這可能不是牙齒沒刷乾淨，而是口腔內的扁桃腺有黃白顆粒「扁桃腺結石」導致口臭，並提醒別用手摳。
張嘉峻醫師經常在臉書「小峻醫師 張嘉峻 」粉專衛教，這次分享口臭問題，表示若發現自己認真潔牙後口氣依舊不佳，可以試著照鏡子觀察喉嚨。
張嘉峻醫師進一步解釋，指扁桃腺結石是由食物殘渣、細菌以及口腔內脫落的上皮細胞，在扁桃腺的凹槽（隱窩）裡堆積鈣化而成，雖扁桃腺結石體積小，但味道卻不容小覷，直言聞起來「非常有衝擊力」。
張嘉峻醫師就傳授4招預防扁桃腺結石方法，包含「飯後勤勞潔牙」，減少殘留在口腔內的食物殘渣，以及「仰頭漱口法」、「多喝水」避免口腔黏膜過於乾燥，若結石問題反覆發作，建議「專業手術諮詢」，與醫師討論是否適合進行扁桃腺切除手術。
張嘉峻醫師警告「不建議」病患自己嘗試用手或棉花棒去摳，直言該行為容易導致口腔受傷，嚴重恐引發感染，呼籲若總覺得喉嚨有異物感、或是深受口臭困擾，應至診所進行進一步的專業檢查。