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楊祐寧226K鐵人初體驗 15小時手抖完賽「黑衫」入魂
發佈時間2026.04.27 06:06 臺北時間
更新時間2026.04.27 06:10 臺北時間
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楊祐寧挑戰自我永無止盡！曾三度征戰113公里鐵人三項的他，今年決定「玩大的」，首度升級挑戰難度翻倍的226公里超鐵賽事。25日在台東登場的亞洲盛事「Challenge Taiwan」中，楊祐寧化身地表最強硬漢，最終以15小時7分鐘的佳績成功闖關，在17小時限時關門前帥氣奪下象徵榮譽的「黑衫」。
場跨越226公里的極限征程，楊祐寧足足準備了8個月。他幽默透露，這段日子每天起床的第一個念頭都是「想放棄」，全靠一群戰友互相推坑才撐下去。比賽當天清晨，天色未亮，平日銀幕前淡定的楊祐寧竟也掩飾不住緊張，笑稱：「一早喝水時，手都在抖。」
漫長的賽程是體力與意志的修羅場。楊祐寧分享心境轉折極具戲劇性：第一項游泳時，他自覺能量滿滿，腦中浮現無數勵志金句，甚至覺得「文思泉湧」可以出書鼓勵世人；怎料進入最後的42公里跑步階段，崩潰感排山倒海而來，從16公里處便陷入「無限撞牆」的循環。他坦言：「那時真的很痛苦，原本那些正能量的話，我全部刪掉了！」腦中唯一剩下的念頭只有「趕快完賽」，最終靠著意志力一步一腳印邁向終點。
場內熱血沸騰，場外則有最強家屬應援。老婆Melinda（阿梅）前一晚還在台北出席時尚活動，隔天火速飛往台東，全程緊盯定位追蹤，成為老公最強的精神支柱。不過，當楊祐寧順利完賽後，阿梅除了驕傲，更有滿滿的「解脫感」。她幽默表示，最大的感想是「生活終於回來了」，感嘆過去幾個月為了陪老公備賽，每天清晨5、6點就要半夢半醒地送他出門訓練，這份體育精神對家屬而言也是極大考驗。
雖然原本打定主意這將是人生「唯一一次」226K，但當楊祐寧穿上象徵榮譽的黑色專屬T恤後，他心態又變了。他笑說：「穿上黑衫後，人真的會飄！現在不敢說這是不是最後一次了。」