時事
夏天捷運像開氣味盲盒！醫揭科學除臭3步驟 止汗劑「用錯時間等於白擦」
發佈時間2026.06.04 11:57 臺北時間
更新時間2026.06.04 11:57 臺北時間
已複製連結
夏天搭乘大眾運輸工具，密閉車廂內常充斥濃濃汗臭、狐臭味，甚至混雜濃烈香水試圖掩蓋氣味的複合式怪味，讓通勤族直呼宛如置身「地獄車廂」。對此，重症科醫師黃軒指出，汗水本身其實幾乎沒有味道，真正讓人尷尬的酸臭味，是皮膚表面的細菌分解汗液中的蛋白質與脂肪酸後，所產生的「細菌排泄物」。他也特別分享90%的人都做錯的「科學除臭3步驟」，幫助民眾有效改善體味問題，一起守護車廂空氣品質。
黃軒醫師表示，除臭的核心不是瘋狂遮蓋，而是「抑制汗水」與「減少細菌」。他也分享實用的「科學除臭3步驟」，幫助民眾有效遠離惱人的汗臭與異味：
止汗劑前一晚「睡前擦」才有效
由於止汗劑內含「鋁鹽」，需要時間吸收水分並膨脹以暫時堵塞汗腺口。最佳使用時機是前一天夜間睡前、皮膚完全乾爽且汗腺分泌最少時。若等到早晨出門或爆汗後才狂塗，成分早就被汗水沖走，完全是「擦寂寞」的。
爆汗別用香水硬蓋！ 先擦乾降溫再補「體香劑」
當身上已散發汗酸味時，若試圖用濃烈香水硬蓋，在密閉冷氣房車廂裡只會演變成毀滅性的怪味。正確做法是先用濕紙巾或濕毛巾把汗水完全擦乾並降溫，接著補上具抗菌成分的「體香劑（驅臭劑）」，而非止汗劑或香水。
臭味可能藏在衣服裡！ 洗不掉酸味應淘汰
市面常見的聚酯纖維（Polyester）等機能排汗衣易吸附皮脂與細菌，當人體溫度與濕度上升，纖維裡殘留的細菌就會被散發酸臭。黃軒醫師建議，洗衣服時可加入小蘇打粉或衣物專用殺菌劑；若排汗衣怎麼洗都有酸味，代表細菌已築巢，應含淚淘汰。
至於純棉是否一定比排汗衣好，黃軒醫師補充，日常通勤穿著可考慮透氣、舒適且較少殘留異味的「純棉或亞麻」材質；大量運動、需要散熱佳時，機能排汗衣仍具優勢。最後醫師提醒，若正確使用止汗產品仍有嚴重多汗或狐臭困擾，可諮詢醫師，評估透過微波止汗或肉毒桿菌素注射等免手術的醫療手段進行改善。