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比威而鋼還強效！一週9匙橄欖油 陽痿機率降40%
發佈時間2018.09.15 10:00 臺北時間
更新時間2023.09.12 20:27 臺北時間
橄欖油恐怕要缺貨啦！有研究指出，每週攝取9匙橄欖油能有效降低陽痿發生率，降低體脂肪則能提高睪固酮激素，有助於改善性能力。
根據統計，台灣40歲以上男性每4人就有1人有勃起功能障礙，而隨著年齡增長比例更大幅提高，70歲以上高達55%男性有此困擾，比例之高不容忽視。
希臘雅典大學針對這個令男性難以啟齒的困擾提出解方，邀請670名67歲的男性實行「地中海飲食」，發現均衡飲食能有效降低陽痿發生率，每週吃9匙的橄欖油能將勃起功能障礙風險降低40%。
地中海飲食標榜以橄欖油、蔬菜、魚類和豆類為主，有助心血管功能，並促進血液循環，此外，還能使體脂肪降低能，進而促進睾丸酮分泌，也能改善性能力。
該研究首席科學家Christina Chrysohoou博士認為，攝取橄欖油具有長效，效果會比藥物例如威而鋼等還好，後者只有短效，無法長期維持。除了橄欖油以外，男性每週攝取13份蔬菜、6份水果、3份魚及2份豆類，就能降低性功能障礙發生率。