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鹼性水卡健康？這2類人喝了恐傷身
發佈時間2026.06.27 15:00 臺北時間
更新時間2026.06.27 15:00 臺北時間
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外出買水時，你是否習慣挑選號稱有助於中和體內酸性物質濃度的鹼性水呢？當心嘍，鹼性水並非所有人都適合，正在服用抑制胃酸分泌藥物的人及腎臟病患者需特別注意，以免適得其反。
部分研究認為，鹼性水有助中和體內酸性物質濃度、緩解胃食道逆流、減緩骨質流失、預防癌症及中風，因而成了不少民眾買水時的首選，但若水的pH值過高，特定族群飲用後可能有健康疑慮，不得不慎。
進胃沒差 僅短效
據「健康醫療網」報導，鹼性水對身體的益處，目前科學證據仍不充分，加上胃部液體酸性很強，不論是一般水或鹼性水，對胃液pH值造成的差異相當有限，即便能讓胃液pH值短暫上升，也只是暫時效果，腎臟會很快啟動調節機制，讓血液酸鹼值復原。
胃酸用藥 避同用
現代人生活壓力大，胃食道逆流引起的「火燒心」更是常見，美國內科醫師表示，鹼性水或許能暫時緩解「火燒心」，但效果不持久，而有在服用質子幫浦抑制劑（PPI）等抑制胃酸分泌藥物的人，飲用鹼性水前，最好先與醫師討論。
腎臟病患 需注意
此外，醫師也提醒，當水過度鹼化，pH值過高，可能導致血液中的鉀濃度升高，誘發高血鉀症（hyperkalemia），大幅增加腎臟負擔，甚或引發危險，腎臟病患者需特別注意。