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冬天猝死前有徵兆？ 醫師曝5種警訊被忽略了
發佈時間2025.12.27 09:16 臺北時間
更新時間2025.12.27 09:50 臺北時間
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這幾天大陸冷氣團發威，各地都出現明顯感受氣溫下降，隨著溫度降低也更容易發生猝死的狀況。醫師黃軒今（27）日po文，提到多數冬季猝死不是完全沒有症狀，而是症狀被忽略了，他列出5種最常出現的低調警訊，提醒大家要提高警覺。
黃軒今於臉書po文，提到多數冬季猝死，不是完全沒有症狀，而是症狀「太輕、太模糊、太像疲勞或小感冒」，所以被忽略了。他分析列出5種最常出現的低調警訊，第一種是不明原因的「異常疲勞」，身體有一種「怎麼都回不來」的沉重感；第二種是胸口悶、緊、壓，但「不像痛」，冬天因血管收縮，心肌缺血更容易被誘發，但症狀常被誤認為胃或肌肉問題。
黃軒提到第三種是清晨夜間突然心悸、冒冷汗，特別是在剛起床、半夜上廁所、洗澡前後，這其實是交感神經過度活化的訊號，代表心臟電氣穩定度正在下降；第四種是頭暈、眼前發黑、差點昏倒，這不是單純低血壓而已，而是心輸出量短暫不足的警告；第五種是睡眠突然變差、半夜醒來心跳快，而這常與自律神經失衡、夜間心律不整風險上升有關。
至於冬天的症狀特別「不典型」，黃軒分析透露，因寒冷會同時影響3件事，血管收縮導致心臟負荷上升、血液變黏導致血栓風險上升、交感神經亢奮導致心律不穩，結果變成不是一次劇痛，而是一連串「小不對勁」。
最後，黃軒補充提醒，如果有高血壓、糖尿病、高血脂、抽菸史、家族早發心臟病、睡眠呼吸中止症、長期壓力大或睡眠不足的人，這些「輕微症狀」都別輕忽，因位猝死最殘酷的地方不在於突然，而在於它其實給過提醒，但聲音很小。