健康

春節9天連假要結束了，該從天堂回到現實世界，卻仍掙扎不想開工嗎？要如何對抗「收假症候群」，不少人會推薦慢慢恢復規律作息以減少「假期時差」，除了運動外，也可留1天作為收假緩衝期，開始整理上課、辦公用品，也有醫師建議可以多喝水代替含糖飲料。

台灣人愛吃鍋，過年要圍爐，天氣冷的時候來上一鍋小火鍋、麻辣鍋在稀鬆平常不過。但你知道嗎，看似簡單方便的火鍋，其實也藏著健康風險！泌尿科醫師蘇信豪在臉書分享，診間出現許多「火鍋受害者」，有人在聚餐後喝了幾碗「熬了數小時、吸收所有食材精華的火鍋湯」，怎料隔天竟然腳趾痛醒、趕緊掛急診，原來是因為這頓「精華大餐」，讓關節液尿酸結晶產生，引發了急性痛風。

澎湖縣長陳光復17日於澎湖縣文化局演藝廳階梯不慎摔落，頭部重創昏迷，緊急送往三軍總醫院澎湖分院搶救，後送至高雄榮民總醫院治療。陳光復家屬今日透露陳光復的身體狀況，目前各項生命徵象穩定，且持續在好轉，「看著他一貫韌性十足的生命力與康復意志，我們也安心不少」。

年節大魚大肉拚甩肉，國民黨台北市議員柳采葳、立委陳菁徽挑戰近年近年風靡歐美與台灣的新興水上運動—「水中飛輪」（Aqua Cycling），兼具燃脂、雕塑與低衝擊特性的創新運動，讓親身體驗過的兩人，直呼肌肉酸度爆表，提醒大家找到自己喜歡且適合的運動，過年之餘也要維持健康。

霍諾德1月25日僅花了91分鐘就完成徒手攀爬台北101的壯舉，吸引國際關注，他驚人的體能也是許多人討論的話題。泌尿科醫師蘇信豪表示，這不只是體能的展現，更是一場「膀胱耐力」的極限挑戰，帶大家解密攀岩者掛在牆上，到底怎麼解決生理需求？

終於過年了，不少人會趁連假把之前想玩的遊戲全玩過一遍！不過近期有一份研究顯示，每週玩超過10小時遊戲的人可能會因久坐、活動少、飲食不規律、生活節奏被打亂，進而影響飲食品質、BMI與睡眠品質，因此建議每週玩遊戲應少於10小時內對身體健康狀況就好。

過年期間親朋好友難得齊聚一堂，摸個兩把是一定少不了的，牌咖們都有默契，在牌桌上隨便起身恐會打亂「手氣」，若三不五時就尿急起身小解，也可能壞了大家的打牌節奏。泌尿科醫師提醒，若發現有4個困擾，可能要擔心「膀胱過動症」的問題，及早尋求改善，別讓膀胱在牌桌上變成「放槍」的豬隊友。

食物過期就得扔嗎？很多人看到保存數字一過就急著清冰箱，除了生鮮易腐敗物外，多數加工食品在過標後仍可食用。只要環境乾燥、包裝無損，像是罐頭或乾燥米麵等標註的日期，只要沒開封、沒異味，它們其實想像中還要耐放，過了賞味期照樣能讓你填飽肚子。

許多民眾利用農曆新年期間規畫返鄉、出遊，大量車潮南來北往，高速公路經常變成「大型停車場」，而對某些人來說，「塞車」不只是時間的折損，更是一場生理與心理的雙重煎熬。有醫師分享，常聽到患者自嘲，過年開車回家的路程3個小時，但他們卻開了6個小時，原來是因為「內急」，到每個休息站都得停一下；還有人為了開車，連一滴水都不敢喝。不過泌尿科醫師表示，其實有些情況不用吃藥，也能夠過日常行為訓練改善。

近日網上傳聞洗澡用的香噴噴沐浴乳會讓小朋友性早熟，搞得各位家長人心惶惶。 產科名醫蘇怡寧出來幫大家壓壓驚，直言目前尚無明確醫學實證指出單一沐浴產品會造成性早熟。為了守護幼兒健康，家長與其聽信謠言感到恐慌，不如可以從日常清潔的選購細節下手。

一名1997年出生28歲女網友，日前在社群網路上感嘆，出社會過上班族生活，不僅社交圈萎縮，也老是在看病，被社會摧殘得好慘，對未來更是感到迷惘與空虛，她好奇同年齡是否已經達到很好的成就？貼文引起一票人共鳴。

陸劇女神趙露思早前在海南三亞擺攤賣雞蛋糕被認出來，如今她的擺攤Vlog影片終於正式曝光。為了在三亞夜市合法擺攤賣家鄉味蛋烘糕，她身體力行帶著團隊衝去衛生單位體檢。沒想到這場女神的日常，竟在「糞便採檢」環節徹底崩壞。