天冷猝死頻傳！醫示警6習慣要改 揭家中3致命熱點
近日天氣轉冷。（示意圖，本刊資料照）發布時間：2023.11.19 20:08 臺北時間
更新時間：2023.11.19 21:38 臺北時間
衛福部口腔健康司司長賴向華今（19日）被發現猝死住處，享年56歲，初判疑似氣溫驟降導致急性心肌梗塞。對此，重症醫師黃軒在臉書分析，相較戶外，心肌梗塞多半發生在室內3處，所以在家也別忽略保暖措施；而天冷引發的心肌梗塞猝死，則常常因6個習慣所致。
黃軒分享，臨床上常被問到，明明穿厚衣服保暖了，怎麼還會猝死？或病人都有按時服藥，且不沾菸酒、沒有熬夜等習慣，猝死前為何毫無徵兆？然而危機其實就藏在個人的生活習慣中… 黃軒列出6個可能致命的習慣，包含天冷「馬上起床」，因快速離開被窩接觸冷空氣，溫差過大使體內血管收縮，一下床就馬上猝死；還有「洗臉刷牙」「脫衣服」時，忽略環境差異及禦寒措施下接觸冷水或低溫。
另外則是保暖「忽略耳根脖子」及「衣服層次穿錯」沒有依「三明治」（內層棉衣吸汗、中間毛衣維持體溫、外面穿外套防風防水）穿著而失溫喪命；最後是「運動猝死」，缺少暖身或在激烈運動後急速停止，血管為抵制外部冰冷持續收縮，梗塞心臓血管產生猝死危險。
從上述習慣能判斷，心肌梗塞其實大多發生在家中「臥室、客廳、浴室」而非外頭，並好發於「深夜、清晨」，黃軒指出，台灣猝死發生率近年呈逐年上升趨勢，且發病年齡呈下降趨勢。所以不論年齡，天冷時這些在家起居習慣要改。
更新時間｜2023.11.19 21:38 臺北時間
