去年是何孟遠暴紅又墜落的1年，《全明星運動會》第二季讓他受到關注，但劈腿事件後，談好的工作全都取消，他也退出節目，關在家裡8個月，陷入憂鬱。
認感情偏差 諮商助認錯
回顧當時情況，何孟遠爆出背叛女友荳荳、和同隊的采子傳出曖昧後，第一時間不知道該如何反應，乾脆封閉自己，除了傳訊息向兩名女生道歉之外，其他時間都躲在家裡不敢出門，連紅隊領隊江宏傑的來電也不接，「我不敢跟任何人聊，不知道別人怎麼看我這個人。」
當時被外界罵渣男，何孟遠說：「我不否認我是（渣男），我在感情上偏差，沒有把關係釐清好，也太優柔寡斷，沒有劃清界線。」這段期間，何孟遠陷入憂鬱，找上心理諮商師才發現內心缺陷，也鼓起勇氣面對過去的缺失，「我有很嚴重的溝通障礙，不知道怎麼表達情緒，導致我一直不去解決問題，我真的錯了，非常後悔。」
何孟遠以男子團體「TOP1男子漢」出道，團體解散時曾自我懷疑，是前女友荳荳一直陪著他，直到參加《全明星運動會》，讓他再次受到矚目，卻因感情問題處理不慎，陷入人生第2個低潮。
分手不聯絡 教長輩運動
對於和荳荳因此分開，何孟遠感到遺憾，但對於荳荳或采子，除了抱歉，也很難再說些什麼，「大家都受到了很大的創傷，現在就以不打擾彼此的生活為主。」
認錯反省後，何孟遠透過進修、上課考到健身教練執照，默默在台北的健身工作室擔任教練，目前有7、8個學生，因為學生多是長輩，反而沒人認出他來。
「一邊養活自己，還可以幫學生培養運動習慣，很有成就感。」但何孟遠對演藝圈仍沒放棄，正拍攝健身紀錄片，重啟YouTube頻道；至於感情，他說：「我會先把自己的狀態整理好，才能負責任地去愛一個人。」
