陳怡叡透露，在節目開錄前，就已針對測試賽的幾個項目做密集的訓練，所以有掌握到一些運動的技巧。她坦言，面對各種運動賽事，自己最害怕的是游泳項目，因為她原本不會游自由式，加上剛接觸自由式時又剛好是自己剛確診、肺活量最差的時候，當時練習時都有一種快喘不過氣來的感覺。現在終於可游完50公尺，「但因為之前的經驗，還是有點小陰影需要克服。」
《全明星運動會4》也在MyVideo同步跟播中，陳怡叡也透露，自己在完成測試賽後，也入主紅隊，至於與領隊江宏傑相處，她也分享：「小傑哥私底下是一個大男孩，他其實年紀跟我們差不多，卻身兼領隊、爸爸等多種身分、承受著不同種身分帶來的壓力，我很佩服他。」
