銀髮族

去年9月開播以銀髮族為號召的美國戀愛實境節目《黃金單身漢》（The Golden Beachlor），標榜替來賓找到第二春，最後也真的配對成功、在最後一集結婚，但不到3個月就宣佈離婚，真的是跌破眾人眼鏡！

今（23日）適逢農曆九九重陽節，北捷配合北市提供全國長者重陽節敬老優惠措施，全國65歲以上長者及設籍北市55歲以上原住民，今只要持相關身分證明文件，即可免費搭乘台北捷運、貓空纜車。另外，兒童新樂園也有優惠，全國65歲以上長者及設籍台北市55歲（含）以上原住民，憑身分證明文件，皆享全年可免門票入園（遊樂設施及劇場另外收費）。

世界衛生組織(World Health Organization)訂定每年10月20日為世界骨鬆日(World Osteoporosis Day)，今年國際骨質疏鬆症基金會（International Osteoporosis Foundation，IOF）呼籲「Build Better Bones 強健更好的骨骼」。醫界持續積極呼籲長者們需正視骨鬆威脅，以及定期篩檢骨密度的重要性，期望實現「骨鬆早篩檢、骨折不出現」美好銀髮健康願景。

去年全台灣高齡（65歲以上）獨居者約有48萬戶，10年增幅逾百分之百，老人獨居隱憂頻傳。時間在走，年齡在長，有一群人仍奮力活出精彩的第二人生，他們是六字頭的高年級生，人生下半場仍繼續熱鬧、不打烊，62歲的牙醫師李偉文主張「一生玩不夠」，人不管幾歲都要為退休做準備，但退休不是宅在家，而是動起來、貢獻社會，他召集23位好友、每人出資500萬元在台南市區買地蓋屋，成立閉鎖型公司，產權共有，共居共老做公益。

面臨高齡少子化的衝擊，台灣也步入日本老人獨居的後塵，如何老有所終、老有好伴？已成為六字頭的銀髮高年級生關切的議題，69歲的前台北市副市長、房地產學者張金鶚堅持人生的淨現值（NPV）歸零，亦即這輩子賺的錢這輩子花完，他賣掉老宅、換新成屋，讓退休宅陪伴自己一起老，並以「在宅老化」為前提，思考「捐房養老」或「售後回租」等2大方案，達到住房自由的人生。

國發會預估2025年65歲以上人口超過2成，台灣將進入「超高齡社會」，對每個人來說，退休不是選擇題，而是必修課，尤其面對不斷拉長的平均餘命，老後的生活需要好好思考與規劃。67歲的江希陸自彈自唱錄取青銀共居種子，搬離頂加老公寓，入住新北社宅，不但省下2成租金，還能跟鄰居同樂，互動比家人還親，「這裡不像住在養生村只能見到同齡朋友，我很喜歡這種青銀共融、活力充沛的感覺。」江希陸說。

面對老後生活，島內移居慢活、入住養生村度日、各地Long stay感受在地文化，都是退休生活的選項，及早開始掌握退休節奏，可預約無憂的第二人生。而台灣房屋啟動房仲史上健康宅最大投資案，向日、美、加取經，打造亞洲健康智慧園區，是全台灣唯一擁有溫泉的養生渡假村，具備國際級養生宅的水準。

根據人力銀行統計，40歲以上想要重回職場，投遞履歷後平均收到面試邀約僅7%；50到55歲的求職者更只有2%。而麥當勞於2016年開始，長期推動「多元化人力池」方案，徵求有潛力、有熱誠、對餐飲服務有興趣的人才，不受年齡與經歷限制，透過肩併肩的陪伴訓練，餐飲新人也能快速上手，在歡樂友善的氣氛中工作與成長。截至去年2022年底，麥當勞中高齡及二度就業員工已達約3,883人，佔全市場17%，並持續提高比例，可見未來「無齡化職場」也正在逐步實現。

母親節即將到來，新北市板橋區國光里在「國光活動中心」舉辦感恩母親活動，除邀請立法委員張宏陸共同歡度母親節，海山警也利用此次機會，到場宣導防詐、識詐、阻詐的重要性，期能有效提高銀髮族識認詐騙手法知能，保護自己遠離詐騙集團的威脅。

根據國發會推估，台灣將在2026年邁入「超高齡社會」，人口老化速度遠快於日本，因此銀髮族的健康守護成為社會關注的焦點。另外，現代人普遍壓力大，許多原本好發於年長者的慢性病也開始成為中壯年族群的噩夢。

苗栗大湖警分局接獲檢舉，前往一處民宅取締銀髮族聚賭，雖依法上銬卻無安排足夠警車載送，讓4名賭客及屋主徒步走300公尺回警局，讓銀髮族顏面盡失，相關影片曝光引發熱議，有親友控訴「小題大作」；對此，警方表示，依法處理但未能兼顧「情、理」，將檢討並加強教育。

「亞洲有氧天王」潘若迪鼓吹運動風氣，為讓運動變得有趣，他設計「全民遊戲公園舞」，將公園常見動作融入舞蹈，還以舞蹈預備拍「5678」為發想，別出心裁找來52、67、71、83歲等4個世代學生和他一起拍公園舞影片，他和學生5人加起來破300歲，沒事先排練，試個幾次就一鏡到底拍好公園舞，其中83歲老奶奶偶爾跟錯拍成為影片「嬌點」，潘若迪大讚奶奶精神，直說：「看到她還有誰有藉口不運動！」